Come alleviare la tosse di notte

Tramite: O2O 30/10/2018
Difficoltà: media
17

Introduzione

Succede a tutti: quella fastidiosa sensazione in gola che inizia come un solletico e che poi si trasforma in un colpo di tosse mentre stiamo cercando di addormentarci, o che ci sveglia nel bel mezzo della notte. La tosse è il modo in cui il nostro corpo libera i polmoni e le vie respiratorie da sostanze irritanti come muco, microbi e sostanze inquinanti. Tuttavia, questo sintomo può compromettere la qualità del sonno e della giornata che segue. A seconda della causa, ci sono diversi rimedi e cambiamenti nello stile di vita che possiamo provare per alleviare o prevenire la tosse di notte, sia negli adulti che nei bambini. Vediamo come.

27

Occorrente

  • Umidificatore
  • Vaporizzatore
37

Utilizzare un umidificatore

L'aria secca e calda può irritare sia la gola che le vie respiratorie, dando origine alla tosse; questo è il motivo per cui alcune persone iniziano a tossire non appena accendono il riscaldamento in inverno. Ciò è dovuto al rilascio di sostanze inquinanti che si accumulano nei condotti dell'impianto di riscaldamento domestico. L'umidificatore è in grado di produrre una caligine fredda che può aiutare a mantenere umida l'aria nella nostra camera da letto, che può produrre effetti positivi anche alla gola.

47

Eseguire un trattamento per la sinusite

Le infezioni sinusali possono causare il gocciolamento post-nasale, soprattutto quando siamo sdraiati; la flebo post-nasale solletica la parte posteriore della gola e ci porta a tossire.
Se la tosse notturna è causata da una particolare condizione medica come un'infezione sinusale, è importante sottoporci ad un trattamento adeguato. Potrebbe essere necessaria una prescrizione dal medico nel caso in cui decidessimo di assumere gli antibiotici.

Continua la lettura
57

Usare il vaporizzatore

Il vapore prodotto dal vaporizzatore può aiutare a calmare la tosse notturna, soprattutto nei bambini. Se nostro figlio ha la tosse, portiamolo in una piccola stanza (come il bagno) piena di vapore per circa 20 minuti: questo lo aiuterà a respirare più facilmente. L'esposizione all'aria fresca può alleviare la tosse, ma facciamo attenzione se il bambino soffre di asma, in quanto potrebbe aggravare una tosse da asma. Se il bambino ha meno di 3 anni, evitiamo di fargli assumere le gocce per la tosse, le quali sono un potenziale rischio di soffocamento per i bambini di quell'età.

67

Smettere di fumare

Una tosse cronica è un effetto collaterale comune del fumo a lungo termine. Smettere di fumare, ovviamente, non è una soluzione rapida, ma a lungo termine può aiutarci ad alleviare la fastidiosissima tosse notturna. Privandoci delle sigarette non solo migliorerà la nostra tosse, ma anche il nostro stato di salute generale.

77

Consigli

Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Come lenire la tosse con lo sciroppo di fichi

Tosse: solitamente è un sintomo di reazione dell’organismo ad un’infiammazione delle vie respiratorie dovuta ad un agente patogeno o irritante. Pertanto, si accompagna spesso a raffreddore, faringite, laringite, tracheite, bronchite, polmonite e...
Rimedi Naturali

Come usare il miele per la tosse

La tosse è un fastidiosissimo disturbo che puntualmente ogni anno si manifesta, proprio nelle stagioni più fredde, tantissime persone ne sono preda, adulti e bambini. Le vie respiratorie e la gola a causa di una forte tosse (grassa oppure anche secca)...
Rimedi Naturali

Come fare uno sciroppo casalingo per la tosse

Durante il periodo invernale capita spesso di avere la tosse, o prendersi qualche altro tipo di malattia.Curarsi a dovere diventa quindi un obbligo ed una necessità. Per curare questo piccolo malanno vi sono in commercio degli sciroppi appositi, ma spesso...
Rimedi Naturali

Come calmare la tosse nei bambini in maniera naturale

La tosse è un meccanismo naturale che serve per liberare le vie respiratorie da ostacoli e muco. Serve ad espellere agenti patogeni e corpi estranei introdotti nelle vie aeree. Nei bambini le forme di raffreddamento con tosse e raffreddore e mal di...
Rimedi Naturali

Come calmare la tosse grassa con rimedi casalinghi

L'inverno, con il freddo e sbalzi di temperatura, è portatore di virus e bacilli e la maggior parte delle persone ne subisce le conseguenze ed è preda della tosse. In realtà, la tosse non è un malattia, è una forma di difesa che il nostro organismo...
Rimedi Naturali

Come utilizzare l'eucalipto per la tosse

I malanni di stagione rappresentano un problema con cui ciascuno di noi prima o poi si ritrova a combattere. Spesso ci costringono a stare a casa per giorni interi rinunciando, non solo al lavoro quotidiano, ma anche agli hobby, ai week-end e alle feste...
Rimedi Naturali

Come lenire la tosse

Capita spesso di prendersi un raffreddore e di avere la tosse, e ovviamente il consiglio immediato, nonché passo obbligato verso la guarigione, è quello di recarsi dal medico per una terapia adeguata al male in corso. Tuttavia esistono anche dei metodi...
Rimedi Naturali

Come curare La Tosse Con Il Pino Mugo

Il Pino Mugo è una pianta dalle molteplici proprietà curative. Cresce sulle Alpi, tra il Trentino ed il Veneto, e ne vengono utilizzate le gemme, i germogli, le foglie e le pigne.Sia le gemme che i germogli sono utilizzati per la cura della bronchite,...