La tensione alle spalle può manifestarsi con un senso di malessere che coinvolge anche le braccia, la nuca e la schiena. Essa può essere provocata dallo stress e da posizioni sbagliate durante il sonno. A volte però è solo una questione di postura sbagliata; ore ed ore passate seduti dietro una scrivania su una scomoda sedia. In questo caso diventa difficoltoso anche fare i movimenti più banali. Ultimamente ne soffrono sia i giovani che gli anziani. La tensione alle spalle non deriva da una patologia oppure da una malattia, ma da una mossa sbagliata o da un pensiero persistente che si ripercuote sui muscoli. Il rischio maggiore è quello di sottovalutare questi disagi, Leggendo questo tutorial si possono avere alcuni utili consigli e delle corrette informazioni su come alleviare questo fastidio.