Come alleviare il mal di gola

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Con i cambi di stagione si hanno pericolosi sbalzi di temperatura per cui si è soggetti a raffreddori ed al fastidiosissimo mal di gola. Quest'ultimo oltre ad essere doloroso impedisce la normale deglutizione. Inoltre, si ha raucedine e tosse stizzosa che compromettono le normali attività quotidiane. Per non contrarre il mal di gola bisogna coprirsi adeguatamente nelle giornate ventose e fredde e si deve proteggere il collo con sciarpe o foulard. Se nonostante tutto la gola va in fiamme è consigliabile andare dal proprio medico di fiducia. Leggendo questo tutorial si possono avere alcuni utili consigli e delle corrette indicazioni su come alleviare il mal di gola.

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Gargarismi

I gargarismi con acqua tiepida e sale sono un metodo antico, ma probabilmente il più efficace. Il mal di gola provoca l'infiammazione ed il gonfiore delle mucose per cui si hanno il fastidioso dolore ed i problemi di deglutizione. Il sale agisce direttamente sul mal di gola e mitiga la sofferenza; inoltre, disinfetta le mucose, riduce il rossore, elimina il muco in eccesso e libera il naso chiuso. In alternativa al sale si può utilizzare il limone; questo agrume è un potente disinfettante, antinfiammatorio ed antibatterico naturale.

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Basilico

Per alleviare il mal di gola si può utilizzare il basilico. Generalmente esso è presente in tutte le cucine italiane e nei piccoli orti di casa; questa pianta regala un immediato sollievo. Bisogna far bollire l'acqua ed alcune foglie di basico fresche per pochi minuti. In questo modo si ottiene un decotto abbastanza profumato; successivamente si lascia raffreddare a temperatura ambiente e si effettuano i gargarismi. In alternativa si può succhiare uno spicchio d'aglio; quest'ultimo ha notevoli proprietà antinfiammatorie, disinfettanti ed anestetizzanti del dolore. In questo caso però si hanno delle conseguenze per l'alito.

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Sciroppo

Per alleviare il mal di gola si può anche realizzare uno sciroppo in casa. Si devono far bollire in un pentolino i seguenti ingredienti: un cucchiaino di cannella, un pizzico di pepe ed un paio di cucchiai di miele. In seguito si assume la soluzione per placare il bruciore alla gola e calmare notevolmente il dolore. In alternativa si può bere del latte caldo con un cucchiaino di miele. Generalmente questo composto va assunto poco prima di andare a letto. Infine, si può preparare una camomilla con un cucchiaio di foglie secche di salvia. Questo sistema è un vero toccasana per la gola infiammata.

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