Come affrontare la paura del vuoto

tramite: O2O
Difficoltà: difficile
17

Introduzione

La paura del vuoto, conosciuta anche con il termine "acrofobia", è considerata a tutti gli effetti un disturbo invalidante in quanto può impedire alla persona lo svolgimento di una vita serena. Infatti, si può avere persino paura di una semplice rampa di scale oppure dell'ascensore. All'interno di questa guida, vi fornirò alcune semplici indicazioni su come affrontare la paura del vuoto. Se, però, l'acrofobia diventa un problema, è indispensabile rivolgersi ad un medico specializzato.

27

Occorrente

  • Visita dal medico
  • Ansiolitici
37

Risolvere questa paura in campo medico

Anzitutto, è fondamentale che l'acrofobia della quale si soffre non sia legata ad un danno dei diversi organi che regolano il senso dell'equilibrio nel proprio corpo, come ad esempio un'alterazione del labirinto. Questa problematica, infatti, può provocare forti sensazioni di vertigini e deve essere risolta in campo medico. Tuttavia, se non esistono danni di questo tipo si può parlare, senza alcun dubbio, di acrofobia. Quest'ultima, come tutte le fobie, è legata principalmente ad uno stato d'ansia.

47

Superare la paura di volare

Pallore diffuso, sudorazione abbondante, bradicardia, sensazione di nausea sono i sintomi di una manifestazione acrofobica. Altre volte, invece, è la percezione del vuoto a far bloccare chi soffre di questa fobia. Per questo motivo, le persone che soffrono di questo disturbo evitano di salire sulle torri, sulle funivie oppure sui ponti. Spesso, l’acrofobia è associata anche alla paura di volare e, in questo caso, l’acrofobico non sale mai su un aereo. Ovviamente, ciò comporta un notevole disagio a chi ha un bisogno effettivo di utilizzare questo mezzo di trasporto.

Continua la lettura
57

Consultare il proprio medico di base

Per curare questo disturbo della psiche, è indispensabile intervenire direttamente su ciò che in partenza provoca l’ansia. Il proprio medico di base può essere di aiuto nella risoluzione di questa problematica prescrivendo degli ansiolitici. Oltre a ciò, anche la psicoterapia può avere un ruolo importante in questa situazione. I colloqui “di gruppo” danno la possibilità di avere contatto con persone che hanno lo stesso tipo di disagio, e ciò può essere sicuramente un aiuto per cercare di trovare una via d’uscita per la guarigione.

67

Accedere ad altezze sempre maggiori accompagnati da qualcuno

Nei casi originati da attacchi d’ansia d'intensità molto modesta l’acrofobia si può risolvere anche da soli. In questo caso, è consigliabile iniziare “per grado”: bisogna accedere ad altezze sempre maggiori accompagnati da qualcuno, in modo da superare nel migliore dei modi questa situazione. L’utilizzo di sostanze naturali calmanti come la camomilla possono dare una mano forse a vincere l’ansia e superare questo disturbo.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Psicologia

Quando dormire fa paura: come affrontare gli incubi

Dormire poco (e male) aumenta la probabilità di manifestazione degli incubi ed è bene quindi andare a letto non a notte fonda cercando, prima di addormentarsi, di pensare a qualcosa di bello, spensierato e rilassante. Ricordate di consumare una...
Psicologia

Come affrontare la paura di viaggiare da soli

Questa guida fornirà le basi per poter trovare la forza per affrontare la paura di intraprendere un viaggio da soli. Le tecniche qui descritte saranno altresì utili non solo per chi sperimenta alti livelli di ansia e malessere laddove sia costretto...
Psicologia

Come riempire il vuoto interiore

Il vuoto interiore è uno spazio colmo di dolore che si insinua all'improvviso dentro noi stessi e che diventa come un compagno silenzioso e costante delle nostre giornate. Siamo spenti, lontani da tutto e senza nulla che ci possa scuotere: la sensazione...
Psicologia

Come vincere la paura di fallire

In questa guida cercheremo di affrontare una paura comune a molte persone, e nello specifico vedremo come fare per vincere la paura di fallire. In questo periodo di forti tensioni sociali, in un mondo in cui tutti sembrano primeggiare, molte persone si...
Psicologia

Come superare la paura del temporale

Se avete paura del temporale, non siete soli. La paura dei tuoni, ufficialmente chiamata brontofobia, può portare a reali attacchi di panico da parte di chi ne soffre. Se la vostra paura del temporale interferisce con la vostra vita causando sintomi...
Psicologia

Come superare la paura del sangue

La paura del sangue è una fobia che accomuna molte persone e, un semplice prelievo per valutare la nostra salute, può diventare quasi una tragedia. Una volta confermata l'esistenza dell'emofobia, esistono molti metodi che contribuiscono a mitigare...
Psicologia

Come superare la paura dei ragni

L'aracnofobia, comunemente chiamata paura dei ragni, è una delle fobie più ricorrenti dell'individuo, che spesso ossessiona la mente umana in maniera del tutto sproporzionata e senza un apparente motivo. Un'ossessione che non riguarda solamente il ragno...
Psicologia

Come superare la paura dell'acqua alta

La maggior parte di noi ha una sua paura o fobia, piccola o grande. Possono essere le più disparate, ma tutte creano delle situazioni e degli stati d'animo non molto piacevoli. Molto spesso si ha la forza di volontà, la determinazione e l'impegno per...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.