Come affrontare l'influenza stagionale

Tramite: O2O 08/02/2018
Difficoltà: media
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Introduzione

Stanchezza, testa pesante, dolori diffusi e magari qualche brivido e qualche starnuto?... Niente paura è l'influenza stagionale che sta arrivando. Anche quest'anno il quadro clinico si presenta con gli stessi sintomi,febbre alta,mal di gola e nausea. Quest'anno pero' il virus influenzale pare essere meno aggressivo degli scorsi picchi. Non bisogna dimenticare, pero', che nei soggetti a rischio, quali (bambini piccoli, anziani,pazienti affetti da malattie croniche o cardiopatici) puo' insorgere il rischio di complicazioni che possono, in alcuni casi rivelarsi fatali. Le persone adulte colpite dal virus rimangono contagiose fino a 5-7- giorni dopo i primi sintomi mentre i bambini possono rimanerlo anche oltre la settimana. Il contagio puo' avvenire entro i due metri di raggio dalla persona infetta e pare avvenga attraverso goccioline diffuse dagli starnuti o dai colpi di tosse, ecco perché è necessario, qualora ci si trovi contagiati, lo stare in casa e non a contatto del prossimo. Lavarsi spesso le mani è da considerarsi un importante prevenzione. Ma se proprio non riusciamo a scamparla, non c'è da preoccuparsi, vediamo come fare per affrontare limitare i danni e le sofferenze:
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Riposo

Innanzitutto il riposo è la miglior medicina che permette all'organismo di combattere i virus per una pronta guarigione. In media bastano da tre a cinque giorni di assoluto riposo a casa e in un ambiente confortevole non troppo caldo. Se possibile non affaticarsi e assumere vitamine e sali minerali atraverso frutta fresca e agrumi
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Bere molti liquidi

Una buona abitudine quando si ha l'influenza è il bere molti liquidi, soprattutto se si ha la febbre alta e si suda parecchio. The caldo con scorze di zenzero, succhi di frutta e integratori permettono al corpo di recuperare quei sali minerali che vanno perduti attraverso la sudorazione e apportano all'organismo la giusta dose vitaminica necessaria.

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I farmaci

Se proprio la febbre non accenna a scendere si possono assumere farmaci per alleviare il disagio. I cosiddetti Fans. Antipiretici, analgesici e antinfiammatori, questi farmaci nel giro di qualche ora riescono ad abbassare la temperatura corporea ed alleviare il fastidio dei dolori diffusi; non bisogna pero' dimenticare di assumerli a stomaco pieno per evitare disturbi a livello gastrico, in genere dopo 3-4 giorni ci si rimette in sesto. È sconsigliabile in questi casi l'assunzione non mirata di antibiotici se non prescritti specificamente da un dottore, in quanto debilitano l'organismo e contro i virus influenzali non sono efficaci.

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