Come affrontare il caldo senza condizionatore

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La stagione estiva è sicuramente quella preferita dalla maggior parte delle persone al mondo in quanto le temperature si alzano sensibilmente e generalmente splende sempre il sole. Tuttavia molto spesso il caldo può rivelarsi davvero insopportabile per alcuni. È importante pertanto imparare a capire come poter affrontare il caldo eccessivo senza adoperare il condizionatore. Nella seguente guida quindi verrà spiegato, in pochi e semplici passaggi, come poter fare.

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Usare un ventilatore

Il primo suggerimento è quello di acquistare in commercio un ventilatore molto potente. Questo elettrodomestico oltre ad essere economico si rivela anche estremamente efficace per combattere il caldo afoso. Inoltre, possiamo impostare ogni ventilatore alla velocità che più ci aggrada e possiamo scegliere se farlo ruotare in più direzioni o se mantenerlo fisso su un punto. Un altro suggerimento è quello di cercare di fare quanti più bagni possibili. Magari, possiamo comprare su internet o in commercio una elegante piscina in gomma che ci consenta di rilassarci in acqua e di nuotare alla perfezione. Molto spesso, le piscine in gomma che si trovano in commercio sono realizzate con materiali molto robusti e possono durare diversi anni.

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Bere molta acqua

Un altro rimedio per combattere il caldo consiste bere quanta più acqua possibile. L'acqua infatti non soltanto idrata il nostro organismo, ma ci aiuta anche a rilassarci e a sentirci meglio e più in forma. Importante è l'evitare bibite che contengono una elevata quantità di zucchero, in quanto queste a causa dello zucchero potrebbero aumentare considerevolmente il nostro bisogno di bere anziché ridurlo. Un ulteriore suggerimento è poi quello di consumare quanta più frutta e quanta più verdura possibile all'interno della nostra dieta. Frutta e verdura oltre ad essere ricche in acqua ed in fibre, possono aiutarci a star meglio e ad essere più in forma. Evitiamo alimenti eccessivamente ricchi in zuccheri e di grassi che potrebbero farci sentire più stanchi e più affaticati.

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Vestirsi leggeri

Per poter combattere il caldo in modo efficace, specialmente quando si è fuori casa, bisogna ricordarsi di indossare abiti dai tessuti estremamente leggeri e traspiranti. Sono inoltre consigliati vestiti dai colori chiari e dalle tonalità neutre. Anche la scelta delle scarpe è importante: prediligiamo delle scarpe che lascino il piede quanto più possibile scoperto oppure adoperiamo delle calzature di tela.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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