Come abbronzarsi in totale sicurezza

Tramite: O2O
Difficoltà: facile
16

Introduzione

Come abbronzarsi in totale sicurezza? Siamo in piena estate e l'argomento che ci sta più a cuore è certamente quello dell'abbronzatura. Tutte miriamo a prendere un bel colore dorato, che valorizzi la nostra bellezza, ci dia un aspetto più sano e ci eviti di utilizzare troppo make up, soprattutto sul viso. Se da un lato la voglia di colore è tanta, dall'altro bisogna preoccuparsi degli eventuali rischi per la pelle e di non incorrere in fastidiose scottature o, peggio ancora, eritemi solari che comprometterebbero le nostre tanto agognate e desiderate vacanze!

26

Occorrente

  • crema solare
36

Preparare la pelle

Per ottenere ottimi risultati per quanto riguarda un'impeccabile abbronzatura, è bene preparare in maniera adeguata la propria pelle. Qualche giorno prima di esporsi al sole si può effettuare un delicato scrub su tutto il corpo, utilizzando uno dei tanti prodotti offerti dal mercato della cosmetica. Sono ottimi i peeling che contengono noccioli di albicocca e gherigli di noci e mandorle che, mentre esfoliano, nutrono e rendono liscia l'epidermide. Se si desidera provare una ricetta casalinga è sufficiente mescolare zucchero e latte e utilizzare la poltiglia ottenuta per strofinare vigorosamente tutto il corpo. I granelli di zucchero rimuvono impurità e cellule morte mentre il latte nutre profondamente la pelle e la rende liscia e ricettiva all'abbronzatura.

46

Curare l'alimentazione

Ci sono alcuni alimenti che stimolano la produzione di melanina e sono tutti i vegetali di colore rosso o arancione. Sì quindi al pranzo o alla cena con ricche insalatone arricchite con carote, pomodori, zucca. Non solo. Il betacarotene è contenuto anche in altri cibi, come ad esempio le pesche, le albicocche, gli agrumi e tutta la frutta colorata. Per supportare la pelle e la circolazione capillare, che potrebbero risentire dei bagni di sole e dell'esposizione al caldo, si può integrare la propria alimentazione con ribes, frutti di bosco, more, lamponi e mirtilli. Li hai provati mescolati allo yogurt, al gelato o ai cereali da colazione? Sono deliziosi e fanno bene alla pelle, alla vista e alla circolazione venosa.

Continua la lettura
56

Abbronzarsi in sicurezza

Come tutti i dermatologi e gli esperti di bellezza ci ripetono da anni, il sole va preso rispettando alcune regole di sicurezza. Per esempio, è meglio evitare di esporsi nelle ore centrali della giornata, cioè tra le 12 e le 16. Questo perché i raggi solari, in questo arco temporale, sono molto diretti e forti e potrebbero essere poco tollerati anche dalle pelli più scure e resistenti. È molto meglio programmare i bagni di sole la mattina presto e nel tardo pomeriggio: ci si abbronza lo stesso ma senza rischi per la propria epidermide! Inoltre, mai dimenticare la crema solare. L'ideale è una protezione alta, adatta al proprio fototipo. Gli oli solari, che promettono di incrementare l'abbronzatura, sono spesso inefficaci e non proteggono. Meglio impiegare un paio di giorni di più per abbronzarsi ma evitare scottature, bruciature ed eritemi fastidiosi e pruriginosi.

66

Consigli

Non dimenticare mai:
  • scrub, buona alimentazione e crema solare: così ci si abbronza al meglio

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Eringio marino: proprietà e benefici

L'eringio marino (nome scientifico Eryngium maritimum) è una pianta che cresce prevalentemente sulle coste del Mar Mediterraneo e su quelle orientali dell'Oceano Atlantico. È conosciuto anche come "cardo della sabbia" (per la sua somiglianza con il...
Rimedi Naturali

Sole: cosa fare dopo una scottatura

Prendere il sole è sicuramente benefico per la salute, tuttavia può capitare di rimanere ustionati dai raggi solari. Questa è una possibilità che può verificarsi abbastanza comunemente durante l'estate, quando l'entusiasmo della vacanza e l'attrattiva...
Rimedi Naturali

Come evitare le punture di zanzare

L'estate è la stagione preferita di molte persone, è un periodo perfetto per le vacanze. Infatti, ha molti vantaggi, come l'abbronzatura e i lunghi pomeriggi al mare o in montagna. Peccato che questo meraviglioso periodo sia rovinato da sciami di zanzare,...
Rimedi Naturali

Come riattivare la produzione di collagene

Il collagene è una proteina fibrosa che ha natura muco-polisaccarica. Costituisce l'unità essenziale della sostanza intercellulare del tessuto connettivo. Inoltre è responsabile del benessere, ma anche della condizione della nostra pelle. Vedremo in...
Rimedi Naturali

Come fare uno sciroppo casalingo per la tosse

Durante il periodo invernale capita spesso di avere la tosse, o prendersi qualche altro tipo di malattia.Curarsi a dovere diventa quindi un obbligo ed una necessità. Per curare questo piccolo malanno vi sono in commercio degli sciroppi appositi, ma spesso...
Rimedi Naturali

Come fare olio essenziale di cannella

Il caldo profumo speziato della cannella la rende da sempre una spezia abbastanza impiegata nelle preparazioni di gastronomia. Grazie al suo aroma dolce e secco, la cannella risulta ottimale per rendere unico qualunque sapore. Eppure il proprio utilizzo...
Rimedi Naturali

Come aumentare la capacità polmonare

Col termine "capacità polmonare" si definisce la capienza dei polmoni, ossia la loro facoltà di incamerare una determinata massa d'aria. Da tale capacità dipende l'attitudine dei polmoni ad immagazzinare ossigeno da irrorare a tutti gli organi e parti...
Rimedi Naturali

Come rigenerarsi con le erbe

Quando ci si sente abbattuti, privi di vigore, spossati, sopraffatti dallo stress, si è alla ricerca di un relax totale che possa donare una nuova vitalità, ma a volte non basta. Servono degli "integratori" ed è possibile trovare nuova linfa negli...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.