Buone abitudini per evitare l'insorgere dei brufoli

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Possedere una pelle sempre liscia e luminosa priva di inestetismi è il sogno di tutti. Specialmente per chi soffre del fastidio problema dell'acne riuscire a debellarlo non è sempre semplice. Malgrado oggi il commercio ci offre numerose soluzioni a questo problema antiestetico, adottando delle semplici accortezze quotidianamente, si possono ottenere ottimi risultati in breve tempo. Se l'insorgere dei brufoli è divenuto il vostro più grande incubo, in questa breve guida, troverete dei semplici ma validi consigli su come combatterli. A tale proposito, nei passi che seguono vi illustreremo ben cinque buone abitudini per evitare tale patologia molto comune anche in età adulta.

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Detergere il viso

Al fine di evitare l'insorgere dei brufoli, la prima regola è sicuramente quella di detergere il viso quotidianamente ed in modo estremamente accurato. Eliminare tutte le impurità che si accumulano durante il giorno, infatti risulta fondamentale per ottenere una pelle luminosa, compatta e soprattutto esente da imperfezioni. Quindi, il consiglio è quello di utilizzare un ottimo detergente adatto al vostro tipo di pelle in modo costante.

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Evitare lo stress

Come per molte altre patologie, anche la comparsa dei brufoli sulla vostra pelle può essere causata da uno stress eccessivo! Un esame imminente, la pressione di impegni familiari e lavorativi possono scatenare la produzione di ormoni che danno origine a questi fastidiosi inestetismi. Quindi, prendersi del tempo libero durante la giornata da dedicare solo a se stessi, può sicuramente essere una buona abitudine da adottare al fine di scongiurare la comparsa dei brufoli.

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Mangiare sano

Come ormai è stato più volte dimostrato, seguire un'alimentazione sana ed equilibrata è assolutamente necessario al fine di mantenere il nostro organismo in perfetta salute. È importante sottolineare che la nostra pelle parla molto delle nostre cattive abitudini. Mangiare costantemente cibi ricchi di grassi, sale e zuccheri può certamente agevolare l'insorgere dei brufoli. Quindi optare per una dieta a base di frutta e verdura per eliminare il rischio della presenza dei brufoli.

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Evitare make-up aggressivo

Un'altra buona abitudine da non sottovalutare, che riguarda il sesso femminile, è quella di evitare il make-up troppo aggressivo. Non di rado infatti ogni donna, al fine di migliorare ancora di più l'aspetto fisico, utilizza cosmetici spesso troppo forti per la pelle che la irritano ed otturano i pori. Utilizzate quindi prodotti leggeri e testati in modo da essere sicure che non danneggino la vostra cute comportando la presenza dei brufoli.

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Bere molto

In fine, ma non in termini d'importanza, mantenere una pelle sempre in perfette idratazione inibisce l'insorgere dei fastidiosissimi brufoli. Il consiglio è quello di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per essere sicuri di idratare al meglio il vostro corpo eliminando tutte le scorie in eccesso.

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