Benefici e proprietà del basilico

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Introduzione

Il basilico oltre ad essere una pianta aromatica utilizzata in cucina, possiede tante altre qualità. Esso infatti apporta moltissimi altri benefici al nostro organismo. Non solo è ricco di vitamine di vario tipo ma aiuta in molte situazioni di fastidio in cui spesso si ci trova. Leggendo l'articolo in tutti i suoi passi, scoprirete quant'è utile avere in casa una piantina di basilico fresca. Ecco a voi tutti i benefici e le proprietà del basilico.

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Per prima cosa, il basilico contiene numerose vitame come la vitamina A, la vitamina C e la vitamina E e numerosi minerali, tra i quali il calcio e il fosforo, il ferro, il magnesio e lo zinco. Inoltre, in particolar modo nelle foglie del basilico, sono presenti numerosi amminoacidi essenziali tra cui il triptofano. Le numerose sostanze benefiche contenute nel basilico, rendono questa pianta aromatica molto utile per combattere alcuni disturbi della sfera psichica e fisica, quali il raffreddore, la tosse e il catarro ma anche l'inappetenza, l'ansia, l'agitazione e l'insonnia.

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Il basilico è un ottimo alleato delle neo-mamme che vogliono allattare il proprio bebè. Sembrerebbe infatti che masticare qualche foglia di basilico aumenterebbe la secrezione di latte. Inoltre masticare il basilico aiuta la digestione dopo un pasto abbondante, rinfresca l'alito e cura la gengivite. Con il basilico si possono preparare anche dei cosmetici da applicare su pelle e capelli per renderli morbidi e profumati. Esso infatti lenisce le irritazioni della pelle e favorisce la riduzione della pelle a buccia d'arancia. In più utilizzato sui capelli contribuisce a rallentarne la caduta. Sul web si trovano numerose ricette a base di basilico che si possono replicare facilmente a casa, con ingredienti semplici e naturali.

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In caso di occhi stanchi, possiamo ogni sera prima di andare a letto, fare dei veri e propri impacchi con l'infuso di basilico, che ha proprietà nutritive e curative. Se poi facciamo fatica a dormire possiamo bere una tisana al basilico, magari addolcendola con un cucchiaio o due di zucchero di canna, questa tisana ci farà sentire più tranquilli. Infine nei caldi giorni estivi, possiamo mettere in una brocca dell'acqua fresca, aggiungere qualche foglia di basilico lavata accuratamente e anche qualche cubetto di ghiaccio. L'aroma del basilico, può infatti rendere l'acqua molto più gradevole e rinfrescate. Ecco allora che avere del basilico in casa aiuta davvero tanto e in modo economico.

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