Alimenti contro la diarrea

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Assumere un alimentazione scorretta, contrarre dei virus o Infezioni batteriche possono causare episodi di diarrea accompagnati da forti dolori addominali. Anche lo stress, può essere la causa scatenante di questo tipo di problema, sono infatti frequenti attacchi di diarrea in periodi particolarmente carichi di tensione. Al fine di alleviare il fastidioso disagio, è necessario provvedere alla scelta di alimenti più leggeri e idonei che non causino peggioramenti. In questa breve guida, ci occuperemo di illustrare, con minuziosa cura, tutti gli alimenti da assumere contro la diarrea e quelli che è consigliabile evitare in quei periodi.

26

Occorrente

  • alimenti idonei
36

Partendo dai farinacei, il pane bianco tostato, pane senza mollica, fette biscottate, gallette di riso, e gallette di mais possono essere tranquillamente consumati in maniera regolare e anche in particolari quantità. Il consiglio è quello di evitare il pane lievitato e preferire il pane secco e non lievitato, in quanto risulta molto più leggero da digerire. Come primi piatti vanno benissimo il riso in bianco, con del formaggio e un po' di olio e la pasta di farina bianca con un cucchiaio di pomodoro. Chiaramente è importante mangiare in bianco per evitare che i diversi condimenti possano causare ulteriore infiammazione all'intestino.

46

Per quanto riguarda i secondi piatti, è possibile mangiare uova sode o al tegamino. Carni magre come ad esempio il vitello, il manzo, carne di pollo e di tacchino. Inoltre è possibile mangiare la bresaola, il prosciutto cotto e anche il prosciutto crudo. Chiaramente anche il pesce bianco, cucinato ai ferri oppure lesso è ottimo per una dieta idonea in caso di episodi di diarrea. Per quanto riguarda, invece, i formaggi è preferibile attenersi, ma se proprio abbiamo voglia di mangiarli, bisogna scegliere solo ed esclusivamente formaggi freschi come ad esempio crescenza, formaggi spalmabili, mozzarelle e robiola. Quelli stagionati sono invece assolutamente banditi.

Continua la lettura
56

Dalla lunga lista redatta, possiamo dedurre che gli alimenti permessi in caso di diarrea sono veramente tanti, ma altrettanto sono quelli assolutamente vietati. Gli insaccati ad esempio, soprattutto i salumi piccanti e quelli particolarmente salati non devono essere assunti neanche in piccole quantità al fine di evitare che lo stomaco possa peggiorare il suo stato di malessere generale. Anche le fritture, i soffritti, legumi, farine non lavorate, sono assolutamente da evitare. Evitate anche bevande gasate, the, caffè e alcolici. In fine, anche l'assunzione di frutta subisce delle variazioni notevoli, è da evitare assolutamente la frutta secca e le prugna Evitare anche creme dolci, brioches e cioccolata.

66

In caso di diarrea, un consiglio da non sottovalutare è quello di assumere regolarmente delle tisane come la camomilla e l'alloro che hanno un effetto calmante. Anche una spremuta di limone, durante le ore pomeridiane o comunque lontano dai pasti, può essere di notevole aiuto.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

Come idratarsi e alimentarsi in caso di dissenteria

La dissenteria o diarrea è una sintomatologia piuttosto comune. Le cause che portano a questa malattia sono moltissime. La dissenteria può propagarsi a causa di batteri o virus, oppure a causa di allergia, alimenti, farmaci e problemi fisici. In realtà...
Alimentazione

Gli alimenti più ricchi di vitamina D

La vitamina D si sintetizza con l'esposizione solare (per circa l'80%) e l'alimentazione. Indispensabile per ossa, denti, muscoli e cervello, regola l'assunzione di calcio e fosforo. Una possibile carenza comporta rachitismo, fragilità ossea e debolezza...
Rimedi Naturali

Proprietà e benefici dell'acetosa

L'acetosella, o acetosa, è una pianta erbacea perenne. Dalle origini asiatiche cresce spontaneamente anche in Italia. Il fusto è alto, rossastro e cavo; le grandi foglie sono spesse, croccanti ed appuntite. Dal sapore acidulo, è nota per le sue proprietà...
Rimedi Naturali

Come alleviare gli effetti della dissenteria

La dissenteria, chiamata più comunemente diarrea, è un'infezione dell'apparato intestinale che si manifesta con l'emissione di scariche diarroiche mescolate a feci più formate, ripetute durante la giornata, dolori addominali, crampi, gonfiore di stomaco...
Fitness

Come evitare il dolore addominale durante la corsa

Può capitare che durante una bella corsa, sia che si tratti di una gara oppure no, che improvvisamente arrivano dolori addominali o intercostali forti. Questi dolori si possono presentare con carattere circa temporaneo e, perciò più o meno invalidante...
Rimedi Naturali

Le proprietà medicinali del fiore di loto

Il loto è una pianta acquatica perenne, originaria dell'Asia meridionale, le cui radici crescono saldamente ancorate nel fango. Si presenta con steli molto lunghi a cui sono attaccate le foglie. I fiori di loto sono molto profumati, ed i petali si aprono...
Rimedi Naturali

Proprietà e usi del carbone vegetale

Il carbone vegetale, denominato carbone attivo, si utilizza in medicina per curare naturalmente alcuni fastidi connessi all'intestino e allo stomaco. In questo articolo vedremo come utilizzarlo, per curare alcuni disturbi comuni e frequenti come aerofagia,...
Rimedi Naturali

Proprietà delle bacche di corbezzolo

La nostra splendida penisola vanta una flora davvero ricca e variegata. Piante antiche e ricche di proprietà benefiche che purtroppo molto spesso vengono dimenticate. Il corbezzolo (Arbutus Unedo) ad esempio, è un sempreverde che appartiene alla famiglia...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.