Alimenti consigliati quando si ha mal di gola

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Introduzione

Il mal di gola è sempre fastidioso, oltre che doloroso. I metodi per curarlo vanno dalla somministrazione di medicinali fino ai rimedi naturali. In questa guida vi spiego dettagliatamente quali sono gli alimenti consigliati quando si ha mal di gola. Spesso la natura fornisce i rimedi migliori per tutti i mali!

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Aglio

L'aglio possiede proprietà antimicrobiche ed antivirali e per questo motivo è uno degli alimenti più indicati quando è presente un mal di gola persistente. Aggiungetelo a tutte le vostre preparazioni culinarie ed il mal di gola sparirà in poco tempo. Se ve la sentite e se siete un po' coraggiose potete provare una bevanda miracolosa nei casi di irritazione al cavo orofaringeo: basta soltanto che mettete uno spicchio di aglio in una tazza di acqua bollente, lasciandolo per almeno mezz'ora, dopodichè dovete eliminare l'aglio e bere l'acqua, addolcendola con un cucchiaino di miele possibilmente di tiglio. Il sapore di questa tisana all'aglio non è meraviglioso ma funziona rapidamente.

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Agrumi

Gli agrumi disinfettano la gola grazie alla loro acidità, e con il loro contenuto di vitamina C aiutano l'organismo ad innalzare le difese immunitarie, sconfiggendo tosse, mal di gola e raffreddore. Potete scegliere liberamente tra arance, mandarini, pompelmi e limoni. L'importante è che consumiate almeno due frutti al giorno, non solo nella fase più acuta del mal di gola, ma anche dopo la guarigione, per prevenire future ricadute.

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Zenzero

Lo zenzero aiuta molto ad alleviare il bruciore del mal di gola e può essere consumato tale e quale o usato per preparare tisane molto gradevoli. Per preparare una bevanda calda fate bollire una fettina di zenzero in un bicchiere di acqua, lasciando la fiamma bassa. Dopo dieci minuti di bollitura la vostra tisaa contro il mal di gola è pronta. Potete addolcirla con miele o zucchero di canna, a vostro piacere. Bevete questa tisana almeno tre volte al giorno.

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Aceto di mele

L'aceto di mele è un buonissimo disinfettante della gola e può essere bevuto diluendolo in mezzo bicchiere di acqua, nella dose di un cucchiaio. Se invece il sapore acre dell'aceto non vi dispiace, potete berlo puro, per ottenere un beneficio maggiore e risultati più veloci nella cura del mal di gola. Fate solo attenzione se soffrite di gastrite: in questo caso, bevete l'aceto soltanto diluito, in modo da non peggiorare il bruciore di stomaco dovuto alla gastrite. L'aceto di mele può essere usato anche per fare suffumigi.

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Cannella

La cannella può essere usata agevolmente per curare anche il mal di gola più ostinato. Con questa profumatissima spezia addizionata ad un pizzico di pepe bianco può essere preparata una bevanda calda che fa parte da sempre della tradizione ayurvedica. Vi basta far bollire un pezzetto di stecca di cannella in poca acqua e berla, dopo avere aggiunto il pepe e due cucchiaini di miele di arancio.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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