Alimenti consigliati contro la candida

Tramite: O2O 06/02/2017
Difficoltà: media
16
Introduzione

La candida è un tipo di lievito che è presente nella normale flora microbica della pelle, della bocca, dell'intestino e della vagina; indispensabile quindi, per il normale funzionamento dell'organismo. A seguito di un'alterazione del suo habitat naturale e della flora micotica, questo tipo di lievito può sviluppare un'infezione e dare origine così a fastidi come prurito, bruciore o perdite vaginali, definite volgarmente a "ricotta" perché in parte liquide ed in parte solide (nel caso di candida vaginale).
Per risolvere il problema, nella maggior parte dei casi, è consigliabile, recarsi da uno specialista che saprà, di certo, indicare la terapia più congeniale da seguire. Adottare però, una dieta sana ed equilibrata spesso, si rivela essere l'arma migliore. Il problema è capire quali siano gli alimenti giusti. Vi consigliamo, quindi, di proseguire nella lettura, per scoprire assieme quali sono gli alimenti consigliati contro la candida.

26
Occorrente
  • Frutta e verdura
  • Acqua
36

È bene sapere che le cause principali per le quali quest'infezione si presenta sono rappresentate dall'assunzione, per un periodo prolungato, di farmaci come gli anticoncezionali e gli antibiotici, che possono indebolire il nostro sistema immunitario e favorire, quindi, la nascita di infezioni. Come evitarlo? Bevendo! Ebbene si, l'acqua se assunta copiosamente, è uno dei migliori alleati del nostro organismo perché aiuta a depurare e a liberare il nostro corpo da scorie e tossine, che possono causare, a lungo andare, notevoli infezioni come la candida per l'appunto.
Anche le tisane e gli infusi possono essere delle bevande eccellenti per contrastare la candida; in particolar modo, la tisana all'ortica, alla calendula, all'anice, al finocchio e quella alla camomilla. Ottimo anche la propoli.

46

Inoltre, è di fondamentale importanza ridurre drasticamente l'apporto di carboidrati all'interno della nostra dieta, soprattutto per quanto riguarda gli zuccheri semplici. Alimenti quali pane e pizza possono, infatti, agevolare la proliferazione della candida. Inoltre, sono da evitare bevande come il caffè, la birra ed il latte, ma anche alimenti come formaggi, arachidi, funghi e pomodori.
Privilegiate cotture a vapore o alla piastra ed eliminate assolutamente ogni tipo di alimento fritto.

Continua la lettura
56

Evitate zuccheri e grassi quindi, e privilegiate il consumo di frutta e verdura come: piselli, zucchine, spinaci, broccoli, bietola, insalata e carote; ma anche mele, arance e kiwi, capaci di contrastare la diffusione del fungo. Da evitare la patata, però, la cui presenza di amido, carboidrato vegetale, potrebbe favorirne la proliferazione.
La carne (ad eccezione di quella di suino e di manzo) ed il pesce possono essere consumati senza problemi; l'unica tipologia di carne da evitare è quella affumicata che può rivelarsi un alimento molto dannoso se siamo affetti da questa patologia. Utili sono anche le erbe antimicrobiche e gli integratori che facilitano la riduzione dei lieviti nel nostro organismo.

66
Consigli
Potrebbe interessarti anche
Naviga con la tastiera

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

7 alimenti contro la stitichezza

La stitichezza è la sensazione di non essere in grado di svuotare l'intestino completamente o regolarmente. Generalmente, una persona viene considerata stitica se la defecazione avviene meno di tre volte a settimana. La stitichezza è un problema comune...
Alimentazione

I migliori alimenti contro i crampi

Il crampo. Brutto termine, associato normalmente a qualcosa di poco piacevole. Già la sua etimologia non è rassicurante, deriva dal tedesco KRAMPF che significa granchio o convulsione. E in effetti il crampo è una brusca e involontaria contrazione...
Alimentazione

Guida agli alimenti privi di nichel

Il dolore allo stomaco, il gonfiore e altri sintomi fastidiosi possono essere causati dalle allergie e dalle intolleranze alimentari. Spesso però non sono gli alimenti in sè a causare allergie ed intolleranze, ma bensì le sostanze in essi contenute....
Alimentazione

5 alimenti benefici per la tiroide

La tiroide è una delle ghiandole endocrine tra le più importanti del nostro corpo, che regola moltissime funzioni fondamentali dell'organismo. È situata alla base del collo e produce ormoni tiroidei e calcitonina. Tra le funzioni più importanti che...
Alimentazione

Gli alimenti con il più alto contenuto di potassio

Il potassio è un elemento indispensabile per il nostro organismo. È utile sia per il corpo che per la mente e assicura il corretto approvigionamento delle sostanze nutritive, inoltre favorisce l'eliminazione di sostanze tossiche per il nostro organismo....
Alimentazione

5 alimenti da non mangiare la sera

Esistono alcuni specifici alimenti da non mangiare la sera, questi alimenti sono importanti da evitare per una perfetta forma fisica.Dovete evitare alimenti ricchi di calorie e difficili da smaltire, essi possono infatti favorire l'aumentare del grasso...
Alimentazione

I migliori alimenti da abbinare allo champagne

Lo Champagne è un vino che non può mancare durante le feste! Con la sua nota aromatica spiccata viene sempre considerato il più ambito e ricercato. Ne esistono di vari tipi, ovviamente a secondo la loro produzione e provenienza. Tuttavia viene anche...
Alimentazione

5 alimenti per regolare la pressione

"Siamo ciò che mangiamo", diceva qualcuno. Ed effettivamente è proprio così. Un individuo in piena salute è un individuo che mangia in modo sano. Tutte le sostanze nutritive che introduciamo nel nostro organismo con l'alimentazione, hanno naturalmente...