Agrumi indicati in caso di raffreddore

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Purtroppo il raffreddore, può colpire adulti e bambini in ogni circostanza, in ogni stagione e in ogni momento. Il raffreddore può essere causato da vari fattori come virus, batteri o colpi di freddo che spesso si beccano in pieno. Molti sono i rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore come il miele, l'acqua calda, le varie tisane e parecchi agrumi. Gli agrumi principali indicati in caso di raffreddore, sono elencati di seguito, per permettervi di avere delle curiosità in più riguardo al loro utilizzo durante questa fase fastidiosa di raffreddamento.

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Limone

Il limone si sa, è un grande nemico del raffreddore. Grazie alla quantità di vitamina C e di altri elementi utili a combattere il catarro, l'asma, allergia e le varie infezioni respiratorie, il limone è perfetto da inserire in un buon tè caldo, in un'ottima tisana con l'aggiunta di qualche cucchiaio di miele per contrastare il raffreddore e per diminuirne la gravità.

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Arancia

La vitamina C come tutti sanno, è contenuta principalmente nelle arance. Oltre a questa vitamina, è importante sapere che l'arancia grazie al contenuto di minerali, di magnesio, di potassio e di calcio, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e di conseguenza è ottima da gustare durante il periodo invernale, per prevenire o addirittura per contrastare il raffreddore.

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Pompelmo

Principalmente il pompelmo viene utilizzato durante le fasi di raffreddamento, come ottimo frutto in grado di sconfiggere il mal di gola. Si tratta di un antibatterico, ricco di proprietà perfette per combattere e contrastare il virus da raffreddamento. Potete mangiare più di un pompelmo al giorno per migliorare le condizioni del vostro raffreddore.

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Mandarino

I mandarini proprio come le arance e i limoni, sono degli antiossidanti naturali, sono ricchi di vitamina C e sono perfetti per combattere e prevenire il raffreddore. I mandarini sono ricchi di vitamina C ma anche di grande quantità di vitamina P, utile contro la formazione di edemi. Potete mangiare almeno 10 mandarini al giorno per assumerne le tutte le proprietà.

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Clementina

Molti confondono le clementine con i classici mandarini, ma in realtà, questo particolare agrume, conserva delle proprietà davvero incredibili, grazie alla presenza di vitamina A, di fibre, di vitamina C e di molte altre vitamine utili a combattere il raffreddore. L'assunzione di questo agrume, aiuta a rafforzare il proprio sistema immunitario, ed è perfetto da mangiare in caso di forte raffreddore.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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