7 benefici del sesso per la salute fisica

Sono tantissimi gli studi scientifici in cui si afferma che un'attività sessuale praticata costantemente apporti numerosi benefici per il nostro corpo. Inoltre, si tratta di un "esercizio" del tutto naturale e piacevole, oltre a non avere nessun tipo di controindicazioni. Secondo la scienza, questo rimedio ha il potere di contrastare svariati disturbi. A tal proposito, vi illustriamo 7 benefici del sesso per la vostra salute fisica. Buona lettura!

Se siete persone facilmente preda dello stress, dell'ansia lavorativa e del ritmo frenetico quotidiano, allora il sesso potrebbe essere la giusta soluzione per voi. Fare l'amore aiuta la pressione sanguigna a normalizzarsi, permettendo al corpo di allentare tensione, ritrovando facilmente la calma. Farlo durante le prime ore del mattino, inoltre, contrasterebbe con efficacia l'ipertensione.

Diversi studi dimostrano che le persone sessualmente attive si ammalano meno frequentemente. Ciò sarebbe merito delle difese immunitarie che, stimolate dalla pratica sessuale, sarebbero più in grado di sconfiggere virus, batteri e germi, contrastando le infezioni e prevedendo la comparsa di malattie.

Avere rapporti sessuali frequenti, aiuta le donne ad avere un maggiore controllo della propria vescica grazie alla sollecitazione dei muscoli pelvici che, con l'andare del tempo, tendono facilmente a cedere. Inoltre, l'orgasmo, per via delle contrazioni della parete uterina, stimola l'irrobustimento dei muscoli pubici.

Probabilmente è il beneficio più noto che possiamo trarre dal sesso. Il rapporto sessuale, infatti, può essere paragonato a una piccola palestra, in grado di mettere in moto tutti i muscoli del corpo, far bruciare calorie, tonificare e rassodare, tutto questo rimanendo comodamente tra le lenzuola del vostro letto.

Tra i benefici dell'attività sessuale, ci sarebbe una significativa riduzione dei rischi di sviluppare il tumore alla prostata: uno studio afferma che basterebbe essere attivi 21 giorni al mese per scongiurare la malattia. Per quanto riguarda le donne, una ricerca d'oltremanica sostiene che lo stimolo sessuale gioca un ruolo decisivo per prevenire il tumore al seno: infatti, l'ossitocina e il DHEA raggiungono livelli altissimi durante l'eccitazione e l'orgasmo.

Secondo recenti ricerche, il rapporto sessuale apporterebbe benefici anche su disturbi più comuni, come il raffreddore. Uno studio svizzero del 2012, ha affermato che durante il sesso ci sarebbe un aumento di circa il 30% dei fagociti, responsabili dell'eliminazione degli agenti patogeni presenti nel nostro corpo, con picchi che si aggirano attorno al 150% durante l'orgasmo.

Per la gioia di tutti gli insonni, l'attività sessuale accorcia il tempo impiegato per addormentarsi e migliora la qualità del sonno stesso. Alla base di questo comportamento, ci sarebbe il rilascio di una considerevole quantità di prolattina, l'ormone che stimola la sonnolenza favorendo il rilassamento del corpo.