5 virtù degli anacardi

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Introduzione

Gli anacardi sono una delle tipologie di frutta secca meno conosciute e consumate rispetto alle più comuni noci e arachidi. Quello che non si sa però è che gli anacardi sono una fonte immensa di benefici e benessere per tutto l'organismo. Originarie dal Brasile, nascono infatti spontaneamente e racchiudono notevoli proprietà nutrizionali e salutari. Impariamo quindi a conoscere insieme e a non sottovalutare un grande dono della natura. Vediamo quindi insieme nel dettaglio le 5 virtù degli anacardi.

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Basso contenuto di grassi

Gli anacardi rispetto a moltissime altre tipologie di frutta secca hanno molti nutrienti in un bassissimo apporti di grassi. Ciò permette di poterne mangiare in quantità maggiore per poter beneficiare delle proprietà benefiche proprie di tali frutti. Si parla infatti di appena 400 kcal per 100 grammi di prodotto.

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Proprietà antiage

Gli anacardi sono ricchissimi di omega 3, omega 6 e moltissimi altri minerali con azione antiage. Ciò permette infatti alle cellule di rigenerarsi e di espellere attraverso la loro membrana tutte quelle sostanze di scarto e le cellule morte, che rendono la pelle spenta e disidratata. In tal modo si possono combattere i segni del tempo anche dall'interno attraverso l'alimentazione.

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Effetto contro l'osteoporosi e colesterolo

Ricchi di acido oleico gli anacardi permettono all'organismo di combattere moltissimi disagi e malattie, quali l'osteoporosi, problemi articolari e circolatori. Proprio l'acido oleico infatti permette di tenere pulite le vene così da coadiuvare il passaggio di sangue ed ossigeno, contrastando le malattie cardio circolatorie molto pericolose per una grande fascia della popolazione.

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Alleato degli occhi

Gli anacardi hanno anche notevoli proprietà per la cura dei propri occhi. Il loro grande contenuto infatti di vitamine e sali minerali permette di salvaguardare la propria vista soprattutto dai normali agenti esterni che possono entrare a contatto con gli occhi. Il tutto è reso possibile dalla grande quantità di flavonoidi che viene assorbito direttamente dalla macula retinica. Ciò permette quindi anche di evitare la degenerazione maculare in età avanzata.

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Protezione del derma

Gli anacardi sono una fonte inesauribile di benefici anche per il derma. La loro azione è quella infatti di aumentare notevolmente la produzione di melanina così da proteggere la pelle dai raggi uv oltre ad altri effetti esterni potenzialmente dannosi per la pelle. Ciò così permette di restare al sole in maniera più tranquilla, evitando scottature e chiazze.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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