5 tisane sgonfianti per l'inverno

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Durante l'inverno si tende naturalmente a mangiare di più: si ha voglia di cibi più caldi, nutrienti, che diano una sensazione di sazietà e consentano di svolgere con le giuste energie tutte le attività quotidiane. Non è raro infatti, durante la stagione invernale, ritrovarsi con qualche chilo in più: il clima non invoglia a fare molto sport e le tazze di cioccolata calda con le amiche sono sempre più frequenti. Se non vogliamo arrivare alla primavera troppo "pesanti" ed ingrassate, cerchiamo di fare attenzione all'alimentazione. Ove possibile scegliamo un programma di massaggi drenanti e beviamo infusi e tisane adatti allo scopo. Ecco un'utile guida con 5 tisane sgonfianti per l'inverno. Buona lettura.

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Tarassaco e mirtillo rosso

Se abbiamo voglia di qualcosa di dolce, cerchiamo di evitare le cioccolate calde. Provare la tisana a base di tarassaco e mirtillo rosso soddisferà la nostra voglia di dolcezza aiutandoci anche a sgonfiare l'addome. Il mirtillo stimola la circolazione del sangue ed agisce in particolare sulle nostre gambe; il tarassaco aiuta a depurare il fegato e ci farà sentire da subito più leggere.

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FInocchio

La tisana invernale al finocchio è quella più conosciuta per sgonfiare la pancia ed aiutare la digestione. Questa erba è l'ideale se abbiamo abbondante gas nell'intestino ed è utile anche in caso di crampi. Possiamo prendere la tisana al finocchio anche dopo cena, l'importante è far trascorrere almeno un paio d'ore prima di andare a dormire. Si prepara con i semi del finocchio, da aggiungere all'acqua in ebollizione.

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Carciofo

Tra i prodotti naturali più utili a sgonfiare c'è sicuramente il carciofo. La tisana al carciofo non è un infuso particolarmente piacevole al palato, dato il sapore amaro delle foglie della pianta, ma aggiungendo un cucchiaino di miele il suo sapore può decisamente migliorare. I benefici di una tisana al carciofo sono molteplici: essa depura il fegato, stimola la diuresi e agisce sul gonfiore addominale.

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Betulla

Se oltre a sgonfiare vogliamo agire anche sulla ritenzione idrica che provoca cellulite, allora la tisana sgonfiante per l'inverno più adatta a noi è quella alla betulla. La betulla è una delle piante con il più alto potere drenante ed infatti l'assunzione di questa tisana è consigliata al massimo entro le cinque della sera, per evitare di dover alzarci per andare in bagno durante la notte.

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Equiseto

L'ultima tisana sgonfiante per l'inverno è quella all'equiseto. L'equiseto è una pianta di cui si utilizzano i fusti ed ha un alto contenuto di sali minerali. Oltre ad agire sul gonfiore addominale e sulla cellulite, essa fornisce infatti all'organismo preziosi minerali come calcio e potassio. Si consiglia l'assunzione della tisana all'equiseto al mattino.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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