5 tisane per combattere la tosse

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Già con l’arrivo dell’autunno, la nostra gola risulta esposta alle varie intemperie tipiche del periodo, e allora in caso di raffreddore, e in presenza di irritazione della gola con conseguente tosse, si ricorre solitamente a rimedi quali aerosol, spray per la gola, sciroppi, etc. Da prendere in considerazione in proposito, anche un rimedio naturale quale la tisana, che può portare, in molti casi, ad un contrasto efficace del disturbo. Nella presente guida, vedremo quali sono 5 tipologie particolarmente indicate per combattere malanni stagionali, quali tosse e catarro.

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Una prima varietà di tisana da raccomandare è quella preparata con foglie di eucalipto, fiori di lavanda e di timo. Tale tisana è in grado di agire sulle vie respiratorie nel complesso: oltre ad esercitare azione sedativa sulla tosse, esercita anche un’azione fluidificante. Si tratta oltretutto di un mix contenente flavonoidi, riportanti effetti rilassanti della muscolatura liscia dei bronchi.

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Un’altra varietà che prenderemo in considerazione è sempre a base di timo ed eucalipto, ma, stavolta, con l’aggiunta di edera, liquirizia, e papavero. Quindi, sminuzzare e unire tutti gli ingredienti in una miscela e prendere, di volta in volta, un cucchiaio del composto da lasciare in infusione per 10-15 minuti in 150 ml d’acqua. Riguardo agli elementi che qui abbiamo introdotto, la liquirizia, svolge anche la funzione incidente sul sapore, rendendolo ulteriormente aromatico e gradevole.

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La tisana alla cannella è anch'essa molto indicata per i malanni stagionali della gola, riducendo l’entità dello stato infiammatorio. Bisogna portare ad ebollizione il quantitativo d’acqua corrispondente ad una tazza e mettere dunque in infusione 3 cucchiaini di cannella in polvere e un pizzico di pepe, accompagnati da 2 cucchiaini di miele. Assunzione quotidiana: fino a 4 volte.

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La tisana alla santoreggia apporta effetti benefici sulla tosse e sulle affezioni respiratorie, così come sull'influenza. Utilizzare 4 grammi di santoreggia ogni 100 ml d’acqua. Si beve calda, appena fatta, come del resto le altre tisane, ma in tal caso si presta anche ad essere utilizzata per i gargarismi, una volta che si sia raffreddata.

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Infine, proponiamo la tisana di salvia e camomilla, la preparazione della quale richiede 20 g di foglie di salvia, e 10 g di fiori di camomilla. In un quantitativo d’acqua che stavolta è di mezzo litro, una volta giunto in ebollizione, continuare a far bollire per 5 minuti, dopodiché filtrare e aggiungere 5 cucchiai di miele.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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