5 tisane per affrontare l'autunno

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tramite: O2O
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Introduzione

L'autunno porta con sé i primi brividi di stagione, che ci accompagnano fino all'inverno. Durante questa fase "di passaggio" dal caldo estivo al fresco autunnale sentiamo il bisogno di un po' di tepore. Torna dunque il momento di rispolverare maglioni e coperte. Attiviamo nuovamente il riscaldamento e ci rilassiamo sul divano con calze e sciarpe. Oltre a ciò è un vero piacere sorseggiare qualcosa di caldo. Qualche bevanda buona e salutare allo stesso tempo. Le tisane sono perfette per affrontare l'autunno. Molte di esse aiutano a mantenersi in salute durante le fasi più gelide. Scopriamo insieme 5 tisane adatte alla stagione fredda.

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Tisana al finocchio

Quella al finocchio è una delle tisane migliori per affrontare l'autunno. Possiede valide proprietà depurative e digestive. È dunque l'ideale subito dopo i pasti per agevolare una digestione ottimale. La tisana al finocchio si può arricchire con altri aromi. Consigliamo il cardamomo, lo zenzero fresco e anche il pepe nero in grani. Con l'ulteriore aggiunta di chiodi di garofano e cannella avremo uno "yogi tea", molto rivitalizzante.

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Tisana alla camomilla

La classica camomilla è il rimedio perfetto non solo per le notti insonni. È anche una delle migliori tisane per affrontare l'autunno. Lenitiva e calmante, la camomilla diventa estremamente rilassante con verbena e melissa. È dunque ottima da sorseggiare dopo giornate stressanti o prima di dormire.

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Tisana d'arancio, menta, eucalipto e biancospino

Tra le tisane perfette per affrontare l'autunno vi è questo mix balsamico ed energizzante. L'arancio amaro, in combinazione con menta, eucalipto e biancospino, rafforza le difese naturali. Oltre a questo importante ruolo nell'affrontare la stagione ne ha un secondo. Nonostante dia la carica, questa tisana permette di riposare meglio durante la notte. Un "2 in 1" assolutamente vantaggioso.

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Tisana allo zenzero

Se desideriamo una botta di vita per il sistema immunitario usiamo lo zenzero. La tisana allo zenzero è la miglior bevanda rigenerante in autunno. Rafforza le difese del corpo e diventa ancora più efficace in combinazione ad altre spezie. Sono la cannella e la curcuma, due ingredienti assolutamente salutari. Dovremo bollire zenzero fresco, una stecca di cannella e un cucchiaino di curcuma. Avremo un tonico imbattibile per affrontare l'autunno.

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Tisana ai frutti rossi

Gli antiossidanti sono importanti per combattere l'invecchiamento cellulare. Non c'è nulla di meglio dei frutti rossi per reperire queste sostanze. Perfetta per affrontare l'autunno, la tisana ai frutti rossi include diverse bacche secche. Dal ribes ai mirtilli, questa tisana aiuta la diuresi e combatte le infezioni urinarie.

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