5 tisane bruciagrassi veramente efficaci

Tramite: O2O 10/07/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

Per noi donne, perdere peso è quasi un compito che portiamo avanti da sempre. Ma riuscirci non è facile come si pensa. A volte infatti, non basta avere solo una buona volontà associata ad una dieta ferrea. Per questo motivo, la natura che ci circonda è piena di erbe che possono aiutare ad accelerare il nostro metabolismo, in modo tale da dimagrire più velocemente. Per farlo, occorre bollire queste erbe speciali così da creare dei decotti, ergo tisane. Ecco quindi, 5 tisane bruciagrassi veramente efficaci.

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Tisana al tiglio

Questa tisana è molto efficace per bruciare i grassi in eccesso. Grazie al tiglio, una pianta i cui fiori hanno una duplice funzione ossia, forniscono il nettare per fare il miele e servono per creare la nostra tisana dimagrante. Per realizzarla avremo bisogno di: 20 gr di tiglio, 20 gr di cicoria, 15 di malva e 15 di rabarbaro. Lasciare in infusione il tutto per almeno dieci minuti e poi berlo. Il mio consiglio è di non aggiungere zucchero o dolcificanti alla tisana, altrimenti ne annullerà l'effetto.

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Tisana alla valeriana

Come per quella al tiglio, la tisana alla valeriana è adatta a bruciare i grassi, ma anche a calmare i nervi durante i periodi di forte stress. La valeriana infatti, è un'erba officinale la cui radice serve a creare oli essenziali di natura terapeutica. Per realizzare la nostra tisana brucia grassi alla valeriana occorre: 20 gr di valeriana, 30 gr di tarassaco e 20 gr di foglie di prugnolo.

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Tisana all'equiseto

Un'altra tisana che ci aiuterà a bruciare i grassi è quella all'equiseto. L'equiseto è una pianta officinale conosciuta fin dall'antichità per le sue proprietà depurative. Svolge infatti, un'elevata attività diuretica, che consente al nostro corpo di espellere le tossine e quindi di dimagrire. La tisana all'equiseto va preparata con: 20 gr di equiseto, 20 gr di arancia, 10 gr di liquirizia e 5 gr di menta piperita.

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Tisana al finocchio

Questa tipo di tisana è adatta in particolare a ridurre il grasso addominale. Il finocchio è famoso infatti, per le sue proprietà sgonfianti e riduce il senso di pesantezza che assumiamo sempre dopo i pasti. Il suo gusto pungente non è per tutti, per questo motivo potremmo anche aggiungerci tranquillamente un cucchiaino di miele. Farla è semplicissimo, basta aggiungere 2-3 grammi di finocchio in una tazza e lasciarlo in infusione per almeno dieci minuti.

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Tisana allo zenzero

Ho riservato l'ultima tisana proprio per le donne più temerarie. Lo zenzero è una radice dal retrogusto amarognolo ma che forse, è la più efficace tra le tisane brucia grassi. In più, lo zenzero ha proprietà energizzanti e stimolanti, quindi può essere usata anche durante i primi sintomi di raffreddamento. La tisana allo zenzero di ottiene con: 4 o 5 fettine sottili di zenzero e succo di limone a piacere. Aggiungere un cucchiaino di miele se proprio non si riesce a berlo al naturale.

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