5 strategie per sentirsi al top ogni giorno

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Il tram tram quotidiano spesso vi fa sentire stanchi e stressati! Alcuni giorni vi svegliate con il piede sbagliato e il solo pensiero di affrontare un’intera giornata piena di lavoro e difficoltà vi demoralizza ancor prima di partire. Cosa fare per sentirsi al meglio ogni giorno? Per sentirsi sempre solari e ricchi di vitalità anche solo andando al lavoro, facendo la spesa o semplicemente camminando per strada? Vediamo insieme quali sono le 5 strategie vincenti per affrontare la giornata al top e vivere ogni difficoltà che si incontra come una sfida da vincere!

26

Svegliatevi con il piede giusto

Il primo step è svegliarsi sapendo di avere il tempo di fare tutto ciò che occorre con calma, senza catapultarsi nell’ armadio, in cerca di qualcosa da indossare, per poi uscire di casa con ancora le pantofole ai piedi! Mettete la sveglia, assecondate i vostri ritmi vitali e non dimenticatevi di fare una bella e ricca colazione. Tutto ciò vi darà la grinta per affrontare qualsiasi tipo di giornata.

36

Vivere le sfide come un’occasione

Non importa quale problema, difficoltà o intoppo vi si presenterà davanti! L’importante è vivere ogni momento come un’occasione per migliorare, arricchirsi o semplicemente da sfruttare: la fila alle poste è interminabile? Estraete dalla vostra borsa il romanzo che state leggendo o approfittatene per fare quella telefonata che non avete mai tempo di fare.

Continua la lettura
46

Trovate del tempo per voi stessi

Fermarsi qualche attimo e dedicarsi a se stessi è una mossa vincete per sentirsi al top, non solo vi permetterà di rilassarvi e sgomberare la mente, ma vi darà la carica per proseguire il corso della giornata. Qualsiasi momento può essere utile per fare ciò che più vi piace: leggete un libro, ascoltate musica, fate giardinaggio, fate l’amore! Insomma aprite la vostra mente e lasciatevi trasportare.

56

Credete in ciò che fate

Non c’è nulla che paghi di più o che faccia sentire più soddisfatti dell’impegnarsi assiduamente e riuscire in ciò che si fa. Non perdetevi d'animo se non riuscite fin dall'inizio, non vergognatevi di chiedere un consiglio e non spaventatevi se le difficoltà sembrano insormontabili, lavorare con tutte le proprie forze vi darà non solo grandi soddisfazioni, ma migliorerà la stima e la fiducia che avete in voi stessi.

66

Regalate un sorriso

Per vivere davvero al top la giornata non dimenticate che siamo circondati, ogni giorno, da tantissime persone che con un semplice nostro gesto, aiuto o sorriso potrebbero sentirsi accolti e rincuorati. In questo modo non solo avrete migliorato la vostra giornata ma anche quella di chi vi circonda!

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Psicologia

5 strategie per essere meno timidi

La timidezza è un tratto caratteriale che si manifesta attraverso un comportamento impacciato, insicuro ed evitante in determinate situazioni, nelle quali ci si trova esposti al giudizio degli altri. Può essere accompagnato da reazioni emotive, come...
Fitness

Clash Royale: Strategie con il golem

Il gioco per smartphone Clash Royale sta ormai spopolando in tutto il mondo e sempre più giocatori si avvicinano a questa divertente applicazione. Le guide che si possono trovare sul web riguardo questo gioco sono le più disparate, tra strategie difensive...
Psicologia

Psicologia: la metacognizione e le strategie di memoria

Esistono vari modi di imparare ed ogni persona sceglie volutamente o meno quello che gli è più congeniale. Questa considerazione vale fino dalla tenera età, anche se all'inizio sono gli adulti e l'ambiente che condizionano le nostre scelte. La metacognizione...
Alimentazione

5 strategie per perdere peso senza sacrifici

Quando i chili in eccesso diventano un problema sia per la salute che per l'aspetto estetico non c'è altra scelta, occorre dimagrire! Talvolta questa scelta spaventa perché è associata a stress, rinunce e spese piuttosto costose; risulta, infatti,...
Fitness

Consigli per prepararsi a una gara di BMW

Partecipare ad una gara di BMW è sicuramente divertente ed emozionante. Non tutti sanno, però, quanto sia duro il lavoro che c'è dietro ad una gara del genere! Se pensate di essere pronti per la prossima gara perché avete fatto molti giri di prova,...
Fitness

5 motivi per giocare a tennis

Avete intenzione di praticare uno sport, e avete pensato al gioco del tennis? Avete fatto la scelta giusta! Scoprite insieme a noi perché, ed i 5 motivi per impugnare la racchetta ed iniziare a giocare. Oltre ad essere divertente e stimolante, il tennis...
Psicologia

Come stimolare le onde alfa

Per poter stimolare le onde alfa bisogna, innanzitutto, conoscerne il significato. Le onde alfa sono delle onde cerebrali che il cervello emette nei momenti introspettivi, ovvero quei momenti in cui la mente medita, si rilassa e non si concentra sugli...
Rimedi Naturali

Consigli naturali per alleviare i dolori articolari

Moltissime persone hanno bisogno di alleviare i dolori articolari, specie se anziane. Purtroppo, il problema spesso ha un andamento cronico. In casi più fortunati invece si risolve in tempi più o meno brevi. Le cause dell'artralgia (sinonimo di dolori...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.