5 strategie per sentirsi al top ogni giorno

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Il tram tram quotidiano spesso vi fa sentire stanchi e stressati! Alcuni giorni vi svegliate con il piede sbagliato e il solo pensiero di affrontare un’intera giornata piena di lavoro e difficoltà vi demoralizza ancor prima di partire. Cosa fare per sentirsi al meglio ogni giorno? Per sentirsi sempre solari e ricchi di vitalità anche solo andando al lavoro, facendo la spesa o semplicemente camminando per strada? Vediamo insieme quali sono le 5 strategie vincenti per affrontare la giornata al top e vivere ogni difficoltà che si incontra come una sfida da vincere!

26

Svegliatevi con il piede giusto

Il primo step è svegliarsi sapendo di avere il tempo di fare tutto ciò che occorre con calma, senza catapultarsi nell’ armadio, in cerca di qualcosa da indossare, per poi uscire di casa con ancora le pantofole ai piedi! Mettete la sveglia, assecondate i vostri ritmi vitali e non dimenticatevi di fare una bella e ricca colazione. Tutto ciò vi darà la grinta per affrontare qualsiasi tipo di giornata.

36

Vivere le sfide come un’occasione

Non importa quale problema, difficoltà o intoppo vi si presenterà davanti! L’importante è vivere ogni momento come un’occasione per migliorare, arricchirsi o semplicemente da sfruttare: la fila alle poste è interminabile? Estraete dalla vostra borsa il romanzo che state leggendo o approfittatene per fare quella telefonata che non avete mai tempo di fare.

Continua la lettura
46

Trovate del tempo per voi stessi

Fermarsi qualche attimo e dedicarsi a se stessi è una mossa vincete per sentirsi al top, non solo vi permetterà di rilassarvi e sgomberare la mente, ma vi darà la carica per proseguire il corso della giornata. Qualsiasi momento può essere utile per fare ciò che più vi piace: leggete un libro, ascoltate musica, fate giardinaggio, fate l’amore! Insomma aprite la vostra mente e lasciatevi trasportare.

56

Credete in ciò che fate

Non c’è nulla che paghi di più o che faccia sentire più soddisfatti dell’impegnarsi assiduamente e riuscire in ciò che si fa. Non perdetevi d'animo se non riuscite fin dall'inizio, non vergognatevi di chiedere un consiglio e non spaventatevi se le difficoltà sembrano insormontabili, lavorare con tutte le proprie forze vi darà non solo grandi soddisfazioni, ma migliorerà la stima e la fiducia che avete in voi stessi.

66

Regalate un sorriso

Per vivere davvero al top la giornata non dimenticate che siamo circondati, ogni giorno, da tantissime persone che con un semplice nostro gesto, aiuto o sorriso potrebbero sentirsi accolti e rincuorati. In questo modo non solo avrete migliorato la vostra giornata ma anche quella di chi vi circonda!

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Psicologia

Come non sentirsi a disagio

Per vivere in maniera serena e provare piacere nello stare in mezzo alla gente ed in compagnia di altre persone, è fondamentale non sentirsi a disagio. Scrollarsi di dosso inutili paranoie migliorerà il vostro stile di vita e le vostre interazioni sociali....
Psicologia

Come sentirsi più sicuri

In questa guida vedremo quali strategia attuare per capire come sentirsi più sicuri, in poco tempo ed in modo del tutto perfetto e preciso. La sicurezza in se stessi, infatti, è uno dei fenomeni che più influisce sulla nostra vita di tutti i giorni...
Psicologia

5 consigli per non sentirsi delusi dagli altri

Molte volte investiamo troppo nei rapporti con il prossimo tanto da restare eccessivamente delusi per una banalità o per una divergenza di vedute. Questo fa parte delle relazioni sociali, difficile nella vita non sentirsi delusi dagli altri, ma con i...
Psicologia

Le migliori strategie per combattere la pigrizia

La pigrizia è forse uno dei mali più fastidiosi della società. Molte persone ne sono affette e i sintomi si avvertono già dai primi piccoli episodi di ozio ingiustificato. Fortunatamente esistono delle cure che vengono in soccorso di pantofolai e...
Psicologia

5 strategie per essere meno timidi

La timidezza è un tratto caratteriale che si manifesta attraverso un comportamento impacciato, insicuro ed evitante in determinate situazioni, nelle quali ci si trova esposti al giudizio degli altri. Può essere accompagnato da reazioni emotive, come...
Psicologia

Psicologia: la metacognizione e le strategie di memoria

Esistono vari modi di imparare ed ogni persona sceglie volutamente o meno quello che gli è più congeniale. Questa considerazione vale fino dalla tenera età, anche se all'inizio sono gli adulti e l'ambiente che condizionano le nostre scelte. La metacognizione...
Psicologia

Come superare le insoddisfazioni di ogni giorno

Siamo tutti consapevoli che la vita è fatta di alti e bassi, tuttavia, molto spesso, diventa difficile accettare i nostri insuccessi. Questa incapacità di affrontare in modo sereno le cose negative che ci succedono, fa aumentare i nostri livelli di...
Psicologia

Come superare una delusione lavorativa

La delusione è un particolare stato psicofisico che subentra quando un individuo non vede realizzarsi le proprie speranze, aspettative o desideri. Si può soffrire per amore, per la rottura improvvisa di un'amicizia, per una forte crisi economica, o...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.