5 spezie che fanno dimagrire

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Per perdere peso dobbiamo condurre una vita sana, seguendo una buona attività motoria ed un eccellente regime alimentare, in base a quel che facciamo quotidianamente e al nostro fisico, considerando che le pietanze potremmo perfezionarle con ingredienti particolari. Ecco che, a tal proposito, leggendo questo contenuto, potremmo valutare insieme almeno 5 spezie che, formulando la nostra dieta più saporita fanno, al tempo stesso dimagrire.

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Il peperoncino

Nelle nostre pietanze, per poter dimagrire con più facilità, dovremmo usare il peperoncino, dato che il suo principio attivo (la capsaicina), grazie al processo di termogenesi, contribuisce a bruciare grassi, portandoci a consumare molte calorie in tempo breve, dal momento in cui ingeriamo questa spezia, fino a venti minuti dopo.

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La cannella

La cannella è un insaporitore adatto sia per vivande dolci che salate. È bene sapere che, se il nostro organismo riuscisse ad assumerla giornalmente riuscirebbe ad accelerare il suo metabolismo, bilanciando, soprattutto il tasso glicemico nel sangue, regolando perfettamente i livelli della sua energia e umore e garantendo, di conseguenza un perfetto dimagrimento.

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Il curcuma

Il curcuma è un eccellente antiossidante e, al tempo stesso una straordinaria spezia estremamente salutare per nostro cervello. Infatti, con la sua semplice assunzione quotidiana riusciamo a tener lontano il Parkinson e l' Alzheimer, riduciamo il tasso di grasso accumulato nel fegato che, con la stessa assunzione verrà protetto dai danni che, solitamente causano i radicali liberi e dimagriamo grandemente.

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Il cardamomo

Il cardamomo ha delle straordinarie proprietà benefiche, considerando quel che stiamo argomentando, simili a quelle del peperoncino. Se riuscissimo ad usare la spezia in questione per preparare i nostri piatti, questi stessi saranno più digeribili, dato che elimina dagli alimenti ciò che non serve al nostro organismo che, in tal modo assorbirà solo quel che serve per vivere in modo sano.

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Lo zenzero

Lo zenzero, somministrato solo o, insieme ad altre spezie, quali pepe nero, cannella, curcuma, cumino e coriandolo, tanto da formulare il sempre gradito curry, è un eccellente antiossidante, regolatore del livello glicemico e utile elemento che fa perdere peso. È bene precisare che, per ottenere quel che è oggetto d'argomento non bisogna usare quantità esagerate delle spezie, qui consigliate per dimagrire, per evitare di formulare pietanze poco appetitose e manifestare effetti indesiderati, creando disordini inopportuni al nostro organismo che, in tal modo non potrà più sfruttare i benefici di questi insaporitori.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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