5 ricette per accelerare il metabolismo

Tramite: O2O 30/04/2018
Difficoltà: media
17

Introduzione

È vero che accelerare il metabolismo aiuta a bruciare grassi?
In parte si, infatti oltre a svolgere una regolare attività fisica, per avere un corpo tonico ed essere sempre in forma è necessario mangiare i piatti giusti.
Uno stile di vita sedentario ed il consumo di alimenti poco sani rallentano le funzioni del metabolismo e riducono la sua capacità di bruciare energia, per questo abbiamo necessità di accelerare tale funzione.
Grazie all'aiuto di determinati alimenti, è possibile accelerare il metabolismo e migliorarne il ritmo, favorendo così la perdita di peso.
Madre natura, in tal senso, ci aiuta e non poco; oggi infatti proporremo 5 ricette davvero semplicissime che, grazie a specifici ingredienti, ci aiutano a strizzare l'occhio al fitness.
Ricordiamo che i nostri non sono consigli clinici e che raccomandiamo il parere di un nutrizionista o di un professionista specilizzato.

27

Pollo Curry e Mele

Saltare i petti di pollo con 1 cucchiaio di olio ed un goccio d'acqua in una padella larga, quindi aggiungere il curry.
In una padella a parte cuocere 2 mele tagliate a cubetti con un filo d'olio e dall'acqua; coprire con un coperchio e lasciar cuocere 10/12 minuti. Una volta ultimata la cottura delle mele unirle ai petti di pollo e saltare tutto insieme.
Aggiustare di sale e pepe e servire.

37

Yogurt Mandorle e Scorze d'Arancia

Sbriciolare 10 gr di mandorle ed aggiungerle nello yogurt (rigorosamente magro).
Tagliare la scorza di mezzo arancio stando attenti a rimuovere la parte bianca inferiore (di sapore amaro); triturarle ad aggiungerle allo yogurt precedentemente arricchito delle mandorle.

Continua la lettura
47

Insalata di Papaya, Lime e Zenzero

Ricetta semplicissima da preparare, basta tagliare a cubetti 2 frutti di papaya, spruzzare del succo di lime ed aggiungere delle 6/8 fettine di zenzero tagliate finemente (fare attenzione a rimuovere la corteccia esterna, sal sapore decisamente piccante).

57

Frullato Cioccolato e Menta

Unire 1 cucchiaio di cacao in polvere e 200 ml di latte fresco a 3/4 foglioline di menta fresche.
Triturare e mescolare il tutto in un frullatore per 30 secondi e servire.
Una variante interessante, ottima per i bollenti giorni estivi è quella di aggiungere dei cubetti di ghiaccio e di sostituire 100 ml di latte con un cucchiaio di gelato al fiordilatte insieme al retro degli ingredienti.

67

The Verde alla Cannella

In un pentolino versare 300 ml di acqua fredda ed aggiungere una stecca di cannella.
Far scaldare dell'acqua portandola ad una temperatura di circa 80° ed aggiungere una bustina di the verde (attenzione a non far bollire l'acqua in quanto brucerebbe le foglioline di the); aggiungere una scorza di limone facendo attenzione a rimuovere, anche in questo caso, la parte bianca (dal sapore amaro).
Si consiglia un consumo senza zucchero, magari vicino ad un bel caminetto!

77

Consigli

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

10 modi per accelerare il metabolismo

Per un fisico in salute e una linea invidiabile il nostro metabolismo deve funzionare in modo ottimale. Per accelerare il processo metabolico dell'organismo dobbiamo adottare un sano stile di vita. Un metabolismo veloce ci permette di salvaguardarci e...
Alimentazione

5 erbe per aumentare il metabolismo

Sin dai tempi antichi attingiamo dalla natura per curare piccoli malanni e malattie, per curare il nostro corpo e ritrovare il benessere. I classici rimedi della nonna spesso si rimandano a ricette tramandate in famiglia, a decotti e infusi "miracolosi"...
Alimentazione

Come aiutare il metabolismo lento

Mantenersi in forma nel corso del tempo necessita di sacrifici e di tanta forza di volontà. Ci sono persone che lo fanno con il minimo sforzo perché possiedono un metabolismo veloce che gli permette di consumare tutto quello che ingeriscono. Non è...
Alimentazione

Come rallentare il metabolismo

Nonostante la maggior parte delle persone desiderino accelerare il proprio metabolismo così da favorire la perdita dei fastidiosi chili di troppo, ve ne sono altre che contrariamente tentano invece di rallentarlo per prendere qualche chilo. Uno dei principali...
Alimentazione

5 alimenti che attivano il metabolismo

Col termine metabolismo si indicano sia le trasformazioni che subiscono tutte le sostanze introdotte nell'organismo che le trasformazioni che accompagnano questo processo.Le sostanze introdotte nell'organismo sono trasformate in composti chimici.Gli elementi...
Alimentazione

5 alimenti che facilitano il metabolismo

È inutile negarlo, ogni qualvolta il nostro peso inizia ad aumentare oltre i limiti di tolleranza, prima di rassegnarci ad affrontare l'ennesima, faticosa e detestatissima dieta dimagrante, accusiamo il metabolismo di essere il vero colpevole della nostra...
Alimentazione

Centrifugati: tre ricette per dimagrire

I centrifugati sono ottimi ed utili per i problemi digestivi; inoltre, apportano molti benefici alla pelle. Le donano luminosità in quanto depurano e disintossicano l'organismo. Spesso si confondono i centrifugati con i frullati; in realtà sono due...
Alimentazione

Ricette dietetiche per il dopo palestra

Si sa, a ognuno di noi sta a cuore la propria forma fisica. Una buona fetta di persone passa molto tempo in palestra o a casa ad allenarsi per mantenere il peso forma e migliorare l'aspetto fisico.Tuttavia, spesso può accadere che tutto il duro lavoro...