5 mosse per diventare mattinieri

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Se la mattina non riuscite proprio a scender giù dal letto, nonostante i continui strilli della vostra sveglia, non preoccupatevi, il rimedio per essere degli ottimi mattinieri esiste ed è semplice molto da seguire. Se dunque volete arrivare presto a lavoro o volete a disposizione un'intera giornata per risolvere varie faccende di casa, in questi brevi passi, vi indicheremo 5 facili mosse da seguire per diventare dei veri e propri mattinieri.

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Occorrente

  • Pazienza e costanza.
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Una delle prime soluzioni per diventare un buon mattiniero puntuale e perfettamente sveglio è quello di cambiare leggermente il vostro stile di vita, soprattutto per quanto riguarda le prime ore del mattino. Cercate di essere felici di svegliarvi al mattino presto e non prendete questo risveglio come un incubo ma come una possibilità di poter sfruttare ogni ora, ogni minuto e ogni secondo della vostra splendida mattinata che avete finalmente a disposizione. La seconda mossa per diventare dei perfetti mattinieri, è quella di bere sempre un paio di bicchieri d'acqua minerale prima di fare colazione, per alzarsi più facilmente dal letto, subito dopo il primo suono della sveglia. Questo, vi aiuterà ad avere la mente sveglia, fresca e serena. Ovviamente è consigliato un bel caffè a colazione che vi aiuterà a mantenervi svegli.

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La terza mossa vincente per diventare dei perfetti mattinieri, è quella di fare una leggerissima attività fisica appena svegli. Stendere i muscoli e stirarsi, è ottimo per sentirsi carichi, svegli e perfettamente pronti per affrontare una lunga giornata. Ovviamente è consigliabile ascoltare un po' di musica durante i vostri esercizi, per rendervi completamente svegli e per darvi la carica giusta di positività e di allegria giornaliera. Per non sentire lo stress dell'alzata mattutina e per diventare dei mattinieri invincibili, è importante riposare almeno 8 ore a notte o fare un bel riposino pomeridiano. In questo modo, potrete essere sicuramente molto più energici alle prime ore del mattino.

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La quinta e ultima mossa per essere dei veri e propri mattinieri è la classica mossa che si deve fare obbligatoriamente al mattino per essere lucidi e attivi: lavarsi bene la faccia e i denti. In questa maniera, vi sentirete freschi, svegli, attivi e molto più scattanti e sarete pronti per mettervi in carica per una pesante giornata lavorativa. Ovviamente dovrete rispettare almeno una di queste mosse e di questi semplici consigli per provare a diventare degli imbattibili mattinieri.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Seguite almeno uno di questi vincenti consigli.
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