5 modi per avere più tempo per se stessi

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La vita moderna purtroppo ci impone di mantenere ritmi sempre più elevati e a lungo andare possiamo perdere di vista una delle cose più importanti in assoluto: noi stessi. Se oggi siamo in grado di portare a termine una certa quantità di cose, il nostro pensiero è quello di migliorare questo andamento inserendone sempre delle nuove. A questi ritmi però rischiamo di escludere in maniera totalitaria la cosa più importante: se stessi. Per non arrivare a questi livelli, vediamo 5 modi per avere più tempo a nostra disposizione.

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Svegliarsi di buon ora

Svegliarsi di buon ora, ovvero prima che tutta la famiglia si prepari ad affrontare il nuovo giorno, può essere il primo passo verso l'acquisizione di un pochino di spazio tutto nostro. In questo modo abbiamo la possibilità di poter effettuare tante piccole cose che ci rendono felici e che siano in grado di regalarci momenti di assoluta libertà, lontano dagli impegni quotidiani. Possono essere gesti semplici come ad esempio assaporare un caffè, finire il capitolo del libro lasciato in sospeso o prendersi cura della propria persona, ma nello stesso tempo necessari per prendersi cura della nostra persona.

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Cambiare le nostre abitudini

Cambiare le nostre abitudini ci aiuta a ritagliare piccoli spazi tutti per noi, all'interno dei quali il mondo esterno è escluso. Possiamo iniziare a piccoli passi senza stravolgere dall'oggi e il domani la nostra intera esistenza, ad esempio possiamo decidere che all'ora prestabilita ci sediamo comodamente in poltrona a leggere un libro, oppure ci distraiamo guardando la televisione. Per assaporare fino in fondo queste piccole conquiste, non dobbiamo, in alcun modo, lasciare spazio ai sensi di colpa, teniamo presente che non stiamo togliendo tempo prezioso ai nostri impegni, ma al contrario ci stiamo ritagliando uno spazio ben meritato.

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Inserire il nostro nome tra le cose da fare

Se vogliamo ritagliarci più tempo per noi stessi, possiamo pensare di inserire il nostro nome nella lista delle cose da fare. Si tratta di un'operazione molto semplice, basta infatti pensare a noi stessi come ad una commissione da portare a termine prima che la giornata volga al termine. Il consiglio è quello stilare una sorta di programma giornaliero e, tra una commissione e l'altra scrivere ciò che desideriamo fare.

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Coltivare un hobby

Per poter avere un pochino di spazio per noi stessi, possiamo inserire nell'arco della giornata un momento dedicato interamente ad un hobby che ci faccia sentire libere e nello stesso tempo appagate. Magari proprio quello che abbiamo lasciato da parte per dedicarci anima e corpo alla casa, al lavoro o alla nostra famiglia.

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Fare una lista dei desideri

Fare una lista dei desideri può tornarci utile per ritagliare un pochino di tempo per noi stessi. Quindi sediamoci comodamente e iniziamo a pensare a tutte quelle cose che vorremmo fare durante la giornata. Il consiglio è quello di partire dal basso, ovvero mettere in cima alla lista tutti quei desideri che possono essere realizzati in minor tempo, lasciando quelli più elaborati da parte per poi inserirli nella lista nel momento esatto in cui abbiamo imparato ad gestire al meglio questo nuovo modo di vivere.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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