5 modi di perdere peso con limone e zenzero

Tramite: O2O 12/02/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

Quante volte abbiamo sentito dire alla radio o alla televisione che limone e zenzero sono due ottimi alleati per il nostro organismo? È tutto vero: questi due prodotti, come moltissimi altri che la natura ci regala ogni giorno, sono dei veri toccasana per la nostra salute e possono aiutarci a risolvere una molteplicità di problemi, primo tra tutti il sovrappeso. Il limone ha notevoli proprietà disintossicanti, mentre lo zenzero stimola il metabolismo ed è uno tra i più potenti antinfiammatori naturali. Ma come possiamo assumere zenzero e limone per dimagrire? Ecco un'utile guida con ben 5 modi diversi di perdere peso con limone e zenzero.

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Acqua tiepida con succo di limone

Il primo modo di perdere peso con il limone è quello di bere un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al mattino, appena svegli. L'acqua aiuta a riattivare nel modo più corretto tutti gli organi vitali mentre il limone, con le sue proprietà disintossicanti e detossinanti, aiuta a depurare il fegato e a mantenersi in forma. Si può aggiungere a piacere anche mezzo cucchiaino di miele.

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Infuso allo zenzero

Per perdere peso un infuso allo zenzero è quello che ci vuole: questa radice infatti, oltre a stimolare il metabolismo e favorire lo scioglimento dei grassi, agisce sul sistema immunitario, migliorandolo considerevolmente. È energizzante e con più energia saremo portati a bruciare più calorie. Lasciamo in infusione delle fette di zenzero fresco in acqua, filtriamo e beviamo freddo o caldo.

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Condimento per piatti

Perché non inserire zenzero e limone direttamente nei nostri piatti? Otterremo lo stesso gli effetti benefici di cui sono pieni e renderemo ancora più gustosi i nostri alimenti. Possiamo creare ad esempio delle panature a base di zenzero grattugiato e scorza di limoni biologici, oppure utilizzare su carne e pesce succo di limone e zenzero fresco.

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Tè verde con zenzero

Tra i modi di perdere peso con lo zenzero c'è quello di abbinarlo al tè verde. Il tè verde è una bevanda perfetta da assumere al mattino, perché stimola il metabolismo ed è ipocalorico. L'introduzione dello zenzero arricchirà la bevanda di antiossidanti e aiuterà a bruciare i grassi nel modo più corretto.

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Bevanda limone e zenzero

Poiché sia il limone che lo zenzero hanno dei gusti abbastanza piacevoli, possiamo portarli con noi durante tutta la giornata creando una bevanda fresca e dissetante. Facciamo bollire il succo di tre limoni con delle fette di zenzero fresco, filtrando dopo pochi minuti. Aggiungiamo un litro e mezzo d'acqua e trasferiamo il tutto in una bottiglia. Possiamo sorseggiare l'acqua di limone e zenzero durante tutto il giorno: il suo gusto è buono e dissetante!

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