L'avocado è un frutto tropicale, originario del Messico, ha una forma simile a quella di una pera, di colore verde scuro con buccia rugosa, all'interno ha una polpa gialla e cremosa, con nocciolo. Ricco di sostanze lipidiche e grassi buoni, e povero di carboidrati e zuccheri, ideale quindi per chi soffre di ipercolesterolemia o semplicemente sceglie uno stile di vita alimentare sano.
Essendo inoltre un frutto altamente energetico, ideale per cominciare la giornata, in questa lista conosceremo insieme 5 idee per mangiare l'avocado a colazione.