5 frasi da evitare per chi è in ansia

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

L'ansia è uno stato d'animo deleterio, in quanto crea un disagio non indifferente e una condizione che si ripercuote su tutto il corpo. In genere si presenta quando ci si prepara per un'occasione, per parlare in pubblico o dinanzi ad un evento che riguarda i parenti più prossimi. L'ansia non è facilmente controllabile e ci sono persone maggiormente predisposte a questo disagio, sopratutto le persone timide o coloro che vogliono dare il meglio a tutti i costi. Per calmare l'ansia, il miglior aiuto deve provenire dagli amici e dalla famiglia. Ma spesso risulta molto difficile trattare le persone ansiose. Non si sa bene cosa dire, si ha paura di sbagliare e di peggiorare la situazione. Questa guida si propone appunto di elencarvi una lista di 5 frasi da evitare per chi è in ansia,.

26

Stai calmo!

La frase più comune e più naturale che viene da dire a chi sta attraversando una crisi di ansia è quella di incitamento a calmarsi. Ma dire ad una persona ansiosa di stare calmo può risultare controproducente, specie se la frase viene pronunciata con altrettanta ansia e preoccupazione. Bisogna infondere sicurezza alla persona ansiosa, non incitarla a stare calma. Inoltre se la persona ansiosa è anche in preda al nervosismo, potreste ricevere una reazione esagerata ed essere allontanati brutalmente.

36

C'è di peggio

Una frase da evitare assolutamente quando si ha a che fare con una persona in preda all'ansia è "c'è di peggio". Infatti chi è in preda ad una crisi di ansia non vuole sentirsi dire che c'è qualcuno che si trova in una situazione peggiore, perché potrebbe pensare di ritrovarsi lui stesso nella stessa situazione. Ciò non farebbe altro che aumentare lo stato d'ansia, peggiorando i sintomi della crisi.

Continua la lettura
46

Su con la vita!

Non bisogna mai e poi mai dire "Su con la vita!" ad una persona ansiosa. In genere un'espressione crucciata di una persona in preda all'ansia indica anche una forte concentrazione. Quindi invitare a sorridere sotto sforzo, non fa altro che far innervosire l'ansioso. Cercate invece di tranquillizzarlo senza distrarlo, con un po' di affetto che non fa mai male.

56

Andrà tutto bene

Le rassicurazioni non funzionano con chi soffre di ansia. Purtroppo una persona in preda all'ansia si sente disillusa, quindi non crederà ad una parola di quello che dite. Occorre incoraggiare in modo indiretto, senza cercare di convincere in modo forzoso.

66

Anche io ho i miei problemi!

Quando si parla con una persona ansiosa non bisogna mai caricarla anche dei propri problemi. Lo stress è molto contagioso, quindi parlando dei propri problemi a chi è già ansioso non fa altro che aumentare lo stato disagevole provocato dall'ansia.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Psicologia

5 frasi da non dire mai alle persone ansiose

Nella vita capita spesso di avere a che fare con gente ansiosa. Può anche non essere sempre una cosa negativa però. Essa è, infatti, un campanello d'allarme che ci fa capire che è necessario prestare più attenzione in qualcosa. Per alcune persone,...
Psicologia

Come superare l'ansia da studio

La pila di libri di testo da dover studiare, soprattutto nel periodo degli esami, sembra quasi trasformarsi in un mostro in procinto di sbranare lo studente terrorizzandolo fino al punto di generare uno stato di ansia e paura. Al fine di non cadere in...
Psicologia

Come superare l'ansia da test

Nella vita di tutti i giorni siamo sottoposti a pressioni dal mondo esterno, che molto spesso scaturiscono da prove che dobbiamo superare. Talvolta tali pressioni possono provocarci malessere e in modo particolare gettarci in uno stato di ansia, soprattutto...
Psicologia

Come superare l'ansia sociale

Ai nostri giorni, si vive in una società che punta molto sull'apparenza. Per adeguarsi, bisogna essere belli, sani e spigliati. Bisogna avere la battuta pronta e sapersi destreggiare in un mondo tecnologico e pieno di insidie. Queste situazioni non sempre...
Psicologia

Come superare l'ansia da approccio

All'interno di questa guida andremo a occuparci di conoscenze personali. Nello specifico, vedremo tutte le problematiche inerenti all'approccio, e proveremo a trovare una soluzione. Come avrete già letto nel titolo della guida, ora vedremo come superare...
Psicologia

Come affrontare l'ansia del primo giorno di lavoro

Dopo tanta fatica e tanta preparazione, finalmente anche noi abbiamo un lavoro. Trovare un impiego è l'obiettivo fondamentale per garantirsi una vita indipendente. Ha inizio una nuova esistenza, in cui sfruttare tutte le nostre migliori conoscenze e...
Psicologia

Come aiutare chi soffre di DOC

Doc: Disturbo Ossessivo Compulsivo. È questo il significato dell'acronimo col quale si identifica questo tipo di disturbi. Chi è affetto da Doc solitamente è consapevole di quanto gli accade, di quanto i suoi comportamenti possano risultare non convenzionali....
Psicologia

10 frasi per darsi la carica

Non è sempre facile alzarsi alla mattina con il piede giusto, stanchezza e malinconia si fanno spesso sentire. Eppure abbandonarsi all'apatia, a ricordi di tempi migliori non serve. C'è una frase per ogni evenienza, che qualcuno ha fatto propria con...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.