L'estate è finita, le vacanze sono terminate e si ritorna al lavoro. Per molti, questo è motivo di nostalgia, tuttavia guardate il lato positivo: questo è il momento di riprendere una corretta routine, che è esattamente ciò di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare alla perfezione e restare in salute. Questa routine può prevedere, ad esempio, delle sessioni di allenamento a cadenza regolare, che ci prepareranno senza stress all'estate prossima, senza ridurci ad allenamenti sfrenati e diete drastiche negli ultimi mesi primaverili. Generalmente, il punto su cui ricade più di tutti l'attenzione quando si vuol dimagrire è l'addome. In tal senso, un ottimo alleato può essere lo step. Non ve lo aspettavate? È vero, in genere lo step si associa ad esercizi per i glutei, ma vi invitiamo a proseguire nella lettura: scoprirete ben 5 esercizi diversi e comunque molto validi di impiegare lo step per modellare gli addominali. Buona lettura!