Durante la corsa sul tapis roulant è importante mantenere la giusta postura. Per tutta la durata dell'allenamento manteniamo la schiena dritta. Non bisogna commettere l'errore di tendere eccessivamente i muscoli di collo e spalle. Potremmo rischiare traumi fastidiosi, come stiramenti e strappi. Manteniamo una corsa fluida e costante, senza saltellare sull'attrezzo.