Quando si deve scegliere la palestra da frequentare, non si può selezionare a caso. Vanno valutati molti parametri quali i costi di abbonamento, la disponibilità di eventuali personal trainer ad interagire con voi, la distanza dalla propria abitazione, la presenza di servizi aggiuntivi quali saune e/o piscine, la garanzia di percorsi di allenamento sempre aggiornati, tenuti da esperti qualificati. Scegliere male è infatti la più grande causa di abbandono e di fallimento. Fate ricerche accurate prima di tuffarvi a capofitto in questa nuova avventura, vagliate tra le tante proposte quella che vi sembra più adatta alle vostre esigenze. Com'è chiaro che sia, le palestre migliori dispongono di personale qualificato, corsi fissi classici (ad esempio aerobica, spinning, correzione posturale, attività cardio) e corsi innovativi o misti (TaeBo, Piloxing, BodyCombat, BodyJam ecc), dalle finalità chiare e tenuti da personale competente.