5 cose da fare appena svegli al mattino

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Introduzione

Al mattino appena svegli, ci sono tantissime cose da fare e tutte importanti, sia per l'igiene personale che per la salute, ma anche per una questione puramente estetica. Nei passi successivi di questa guida, ci apprestiamo ad elencarne 5 che sicuramente sono tra le più importanti, prima di iniziare la giornata.

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La prima cosa da fare anche se è una vera e propria abitudine, è di preparare il caffè. Quest'ultimo, serve non solo a svegliarci, ma anche per concentrarci meglio, in modo da programmare le cose da svolgere durante la giornata. Dopo questo rito, possiamo dunque regolarci con il tempo a disposizione, per fare le altre 4 cose importanti.

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Appena svegli, dopo aver espletato tutte le rituali operazioni giornaliere, non ci resta che vestirci, eventualmente ritirare il bucato del giorno precedente, dare una ripulita al bagno dopo la cura personale, ed infine lavare i piatti e i bicchieri, sistemando la cucina. In questo modo la sera, quando torniamo a casa dopo il lavoro, possiamo serenamente preparare la cena, e trovare il tempo per la lettura di un libro, ascoltare la musica, controllare la posta sul computer, oppure dedicarci a qualche hobby come ad esempio la pittura.

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Un'altra cosa importante è lavarsi i denti e fare la doccia, e poi ci possiamo dedicare alla preparazione della colazione, una buona abitudine che molti nutrizionisti consigliano di non saltare, poiché se abbondante, rappresenta un vero e proprio pasto completo. Inoltre, ai fini della salute si rivela indispensabile, tenendo conto dell'arco di tempo che passa per il pranzo o direttamente per la cena.
Un'altra cosa da fare, subito dopo questi due riti giornalieri appena citati, è di sistemare subito il letto, poiché se la sera torniamo tardi da lavoro ed essendo stanchi, non possiamo dedicarci a questa operazione, tenendo conto che bisogna anche preparare la cena, ed eventualmente goderci di un riposino sul divano guardando la televisione.
Appena svegli, da non trascurare è anche la preparazione di alcune cose che riguardano l'igiene della casa, come ad esempio la pulizia della lettiera del gatto o l'uscita del cane per i suoi bisogni. Anche in questo caso, si tratta di abitudini che conviene rispettare, poiché dei cambi repentini potrebbero creare danni alla casa, magari con il cane che essendo solo, è costretto a fare i bisogni in un angolino, e lo stesso dicasi per il gatto che in genere se non ha la lettiera, trattiene la pipì molto a lungo, con il rischio di ammalarsi.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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