5 consigli per riprendersi da una sbronza

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Chi di voi non ha mai ecceduto almeno una volta nella vita con l'alcol? Sicuramente sarete in pochissimi perché una sbronza è capitata a tutti, magari in gioventù. Se è importante non eccedere mai troppo con l'alcol e soprattutto non mettersi mai alla guida dopo aver bevuto, è anche comprensibile che una o due volte all'anno, magari durante una festa con amici, si possa alzare un po' il gomito. Troppo alcol nel corpo causa disidratazione, senso di nausea e vomito e soprattutto un terribile mal di testa al mattino seguente. Come fare per non restare a letto tutta la giornata post sbornia? Ecco un'utile guida con 5 consigli per riprendersi da una sbronza in tempi rapidi.  

26

Bere molta acqua

Il primo consiglio per riprendersi da una sbronza in tempi rapidi è quello di bere molta acqua durante il giorno post-sbornia. Questo serve per reidratare un organismo molto provato e permettere a tutti gli organi interni - fegato soprattutto - di svolgere al meglio le loro funzioni. Qualcuno suggerisce anche di bere del latte: un bicchiere va bene, ma senza esagerare. No categorico invece a caffeina e altre bevande gassate: al massimo potete sorseggiare delle tisane a base di zenzero.

36

Stare all'aria aperta

A volte capita che tutto quello che si vuole dopo una sbronza è restare a letto in silenzio, per evitare di aggravare ulteriormente il forte mal di testa. Questo però non è salutare: per riprendersi da una sbronza in tempi rapidi sarebbe meglio stare all'aria aperta e fare anche un minimo di attività fisica. In questo modo aiuterete il corpo a ritrovare il suo naturale equilibrio.

Continua la lettura
46

Non dormire eccessivamente

Solitamente dopo una sbronza dormite fino all'ora di pranzo? Sappiate che in questo modo non vi state affatto aiutando. Restare fermi e immobili nel letto, dormendo senza consumare alcuna caloria non agevolerà l'assimilazione di tutte le sostanze alcoliche che avete bevuto. Più vi muovete e starete all'aria aperta, più gli effetti della sbornia passeranno in modo rapido.

56

Mangiare leggero

Tra i consigli per riprendersi da una sbronza c'è quello di mangiare: a volte si ha lo stomaco completamente chiuso e non si ha voglia di ingerire nulla, ma nutrirsi è importante. Naturalmente dovrete prediligere cibi leggeri, che non appesantiscano la digestione. Consigliati yogurt e cereali integrali.

66

Fare una doccia tiepida

Basta stare a poltrire nel letto lamentandovi: recuperate le energie e fatevi una doccia tiepida. Questo vi aiuterà ad eliminare scorie e tossine dall'organismo e ad attenuare il mal di testa. Se ne avete la possibilità, per riprendervi da una sbronza fate un bagno con oli essenziali: i benefici saranno ancora maggiori.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Come smaltire velocemente una sbornia

Bere bevande alcoliche oltre a provocare effetti disastrosi sulla nostra capacità di autocontrollo, mettendo talvolta in pericolo non solo la nostra vita, ma l'incolumità di chi ci sta intorno, può tradursi in sbornie molto difficili da smaltire. Basta...
Rimedi Naturali

Consigli per migliorare l'attenzione

La vita di tutti i giorni è spesso frenetica e complicata, vi sono tantissimi impegni a cui dovrete prestare attenzione e tantissime cose che dovrete fare. Riuscire a conciliare il tutto non è mai facile ed alcune di voi magari hanno più difficoltà...
Rimedi Naturali

Consigli per occhi deboli e affaticati

Durante la vita di tutti i giorni il corpo di tutti voi è sottoposto a stress. Anche i vostri occhi sono molto deboli e sensibili e sottoposti a tutti gli sforzi quotidiani ed alle sollecitazioni. La luce ad esempio è uno dei fattori che influenzano...
Rimedi Naturali

Fragilità capillare: 5 consigli per prevenirla

La fragilità capillare è un problema molto diffuso prevalentemente tra le donne, può essere causato da diversi fattori e abitudini oppure può addirittura essere una malattia patologica o iatrogena. I sintomi di questa malattia sono la comparsa di...
Rimedi Naturali

Consigli naturali per i dolori lombari

Molte persone soffrono di dolori lombari recidivi. Le cause dei dolori lombari possono essere molteplici e varie e, non sempre, è facile capirne la causa. Il sovrappeso e la postura scorretta possono essere tra questi. In questa guida voglio darvi dei...
Rimedi Naturali

5 consigli per proteggere la pelle dai raggi solari

Sta per arrivare l'estate, e quindi cominceranno anche le giornate al mare, in montagna o in campagna. Caratteristica fondamentale dell'estate è il sole. Diciamolo, a tutti piace stare sdraiati nel lettino a prendere il sole e a riposarsi dopo un anno...
Rimedi Naturali

Consigli per identificare i tipi di punture di insetti

Il sole e la calura estiva incentivano le attività all'aria aperta, come campeggi, escursioni, pic-nic, gite in barca e giochi. Molti tipi di insetti ripopolano campi e spiagge, giardini pubblici e privati. Pertanto, si acquistano preventivamente creme,...
Rimedi Naturali

Consigli per il gonfiore addominale

Prendersi cura del proprio corpo è molto importante, anzi è imperativo per poter condurre una vita sana e completa. Purtroppo però a causa della vita stressante e movimentata a cui siamo soggetti, non sempre è possibile curare il nostro corpo a dovere....
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.