5 consigli per non sentirsi delusi dagli altri

tramite: O2O
Difficoltà: difficile
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Introduzione

Molte volte investiamo troppo nei rapporti con il prossimo tanto da restare eccessivamente delusi per una banalità o per una divergenza di vedute. Questo fa parte delle relazioni sociali, difficile nella vita non sentirsi delusi dagli altri, ma con i 5 piccoli consigli che troverete in questa guida, potrete in qualche modo salvaguardarvi nel "farvi troppo male".

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Occorrente

  • Pazienza, empatia, capacità comunicative
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Il primo consiglio è sicuramente quello di non idealizzare eccessivamente i rapporti e le persone che vi circondano. L'idealizzazione comporta molto spesso attribuire agli altri qualità estremamente positive. Capita molto spesso. Forse è la magia dei nuovi incontri, forse il fatto che inizialmente viene sempre mostrato la parte migliore di sé.

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Un altro aspetto importante è valutare le differenze fra voi e gli altri. Non tutti hanno lo stesso carattere. Forse voi in alcune circostanze vi comportereste in maniera diversa da come si comportano gli altri, ma questo non vuol dire che siano deludenti. Ponetevi una domanda importante: cosa l'ha portato a fare questa determinata azione o a dire questa determinata cosa? Rispettate, dunque, il vissuto di una persona e le differenze che lo accompagnano. Non addossatevi mai tutte le colpe. La delusione può scaturire soprattutto da una comunicazione non perfettamente sincronizzata. E poiché la comunicazione è composta da due o più persone, è evidente che nessuno ha colpe o le colpe sono di entrambi. Prima di partire in quarta e restare delusi, chiedete delucidazioni ed approfondite il discorso. Può darsi che ci sia una comunicazione non recepita pienamente da una delle due parti. Queste nozioni basilari, soprattutto nel campo della comunicazione, sono piccole basi di partenza per prevenire o attutire delusioni nel campo affettivo e sociale.

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Il secondo consiglio è non condividere tutto. Createvi i vostri spazi personali, intimi. Non create estrema dipendenza dagli amici o dalla persona con cui state. A lungo andare questo può essere deleterio ed accentuare il senso di delusione. Consapevole che la condivisione sia un fatto importante, ma anche questa va gestita e, molto spesso, ridimensionata.

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Non date molta importanza alle frasi che vengono dette durante i litigi o i momenti di rabbia. Ridimensionate questi momenti. Ci si può far trascinare da vari fattori come una giornata andata storta, un lavoro insoddisfacente (per chi ce l'ha) e tante altre cose. Mai contestualizzare la persona arrabbiata nell'arco temporale in cui può dire cose forti. Vi consiglio di aspettare momenti più pacati per riprendere la conversazione.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Non idealizzare gli altri
  • Evitate di diventare dipendenti, non condividendo tutto
  • Accettare le differenze fra sé e gli altri
  • Non dare importanza eccessiva alle frasi durante i litigi
  • Chiedete delucidazioni perché vi può essere una comunicazione non sicronizzata
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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