5 consigli per entrare in empatia con l'interlocutore

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Entrare in empatia significa mettersi nei panni del nostro interlocutore. In questo modo possiamo comprendere a pieno le sue sensazioni e le sue emozioni riguardo a ciò di cui ci sta parlando. Per fare in modo che la conversazione sia costruttiva, è essenziale entrare in empatia. Così potremo consigliare o semplicemente evitare che l'interlocutore abbia la sensazione di parlare con un muro. Vediamo 5 consigli per riuscirci al meglio.

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Ascoltare con attenzione

Il primo consiglio per entrare in empatia con l'interlocutore è ascoltare attentamente. Non bisogna perdere una parola del suo discorso. Infatti se non capiamo del tutto ciò che ci descrive, sarà molto più difficile immedesimarsi in lui. Quindi scacciate pensieri inutili e concentratevi esclusivamente sulle sue parole. Così avrete il modo di vedere la situazione con i suoi occhi.

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Partecipare attivamente alla conversazione

Anche se state ascoltando attentamente, non lasciate che la conversazione sia a senso unico. Per entrare in empatia, ogni tanto chiedete qualche spiegazione in più o fate domande su ciò di cui l'interlocutore vi sta parlando. Più particolari avete e più avrete la possibilità di comprendere al meglio ciò che l'interlocutore sta vivendo.

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Paragonare le proprie esperienze

Quando volete mettervi nei panni dell'interlocutore, ripensate a ciò che vi dice. Vi è mai capitato qualcosa del genere? Cercate di ricordare se nelle vostre esperienze passate vi è successo un fatto simile. Se sì fatevi tornare in mente come avete reagito, cosa avete provato in quel momento. Potreste sentirvi come l'interlocutore, e questo non può che far aumentare la vostra sintonia. Nel caso che per voi siano cose completamente nuove, chiedetevi: "Cosa avrei fatto io? Che emozioni avrei provato?"
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Creare un legame

È difficile essere empatici con un estraneo. Affinché si provi empatia è quindi una cosa necessaria stringere un rapporto saldo con l'interlocutore. In questo modo la stima, l'affetto, o qualsivoglia altra cosa vi proviate per chi vi parla alimenteranno la vostra empatia. Parlare e ascoltare è un ottimo modo per allacciare un legame empatico con qualcuno.

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Cercare persone simili a voi

Se volete parlare delle vostre esperienze con i figli, cercate di rapportarvi con gli altri genitori. La stessa cosa per altri mille contesti. È essenziale sentirsi a proprio agio nella conversazione. L'empatia si svilupperà liberamente dalle vostre parole, perché vi starete confrontando con un interlocutore che ha le vostre stesse esperienze. Inoltre persone in situazioni simili si fanno forza a vicenda, che è poi la conseguenza del legame empatico più puro.

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