5 centrifugati che aiutano lo stomaco

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

I centrifugati sono un ottimo modo per assumere la quantità di frutta e verdura necessaria ad assicurarci tutti i preziosi nutrienti di cui abbiamo bisogno: freschi e sazianti, soprattutto d'estate sono facili da integrare nella nostra dieta, appagando il palato e contribuendo alla nostra salute. Frutta e verdura fresca infatti hanno mille proprietà benefiche, ed esistono tantissime ricette di centrifugati che assunti regolarmente aiutano a prevenire o a curare con successo disturbi e problemi psicofisici.  Se ad esempio soffriamo di dolore, gonfiore o spasmi allo stomaco, prima di ricorrere a medici o medicinali, potremmo curarci naturalmente provando questi 5 centrifugati dalle proprietà depurative e protettive della pareti gastriche: spesso la causa non è alcuna patologia, ci stiamo semplicemente alimentando in modo sbagliato.

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Per la pancia gonfia

Specie quando eccediamo con latticini, farinacei e bevande gassate, la digestione rallenta e sentiamo la pancia gonfia ed appesantita: per liberarci dal senso di gonfiore, proviamo un centrifugato preparato con sedano e carote, ricchi di acqua e fibre, e radice di liquirizia, da sempre utilizzata per le sue proprietà carminative.

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Per pesantezza e digestione lenta

Per migliorare una digestione lenta e pesante, aiutiamoci con questo ottimo centrifugato di sicura efficacia, mixando una mela verde (o una pera) e un paio di finocchi interi (possiamo utilizzare anche le foglie): beviamolo prima dei pasti, e beneficeremo di tutto il suo effetto diuretico.

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Per crampi e spasmi

Se invece soffriamo di crampi e spasmi allo stomaco, puntiamo su frutta e verdura fresche che aiutano a proteggere le pareti gastriche e ad abbassare il livello di acidità responsabile dei dolori: l'ideale allora è un fresco centrifugato a base di papaya (per la papaina, un enzima molto utile nel processo digestivo) e ananas (da sempre alleata nei problemi di stomaco).

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Per gastriti frequenti

Anche le gastriti frequenti o i problemi di reflusso gastrico conoscono un ottimo rimedio nei centrifugati di frutta, specie se consumati a stomaco vuoto prima dei pasti. Ricorriamo in particolare ai cavoli, con proprietà cicatrizzanti e protettive di tutto il tratto digerente, centrifugati assieme a carote e zenzero per mitigarne il sapore ed aumentarne l'efficacia.

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Per depurare

Per depurarci, sgonfiarci o correre ai ripari dopo un'abbuffata, proviamo un centrifugato ricco di acqua e fibre: melone, cetriolo e pompelmo rosa aiutano l'organismo a liberarsi delle tossine e dei liquidi in eccesso, recuperando forma e leggerezza.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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