5 buoni motivi per non rinunciare al gelato

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Con l'arrivo delle belle giornate e della stagione estiva, la voglia di un buon gelato inizia a tormentare un po' tutti. È altresì vero che c'è chi non può resistere a questa prelibatezza anche durante l'inverno, ma con le giornate afose diventa quasi necessario cibarsi di qualcosa di fresco e allo stesso tempo nutriente. Per non parlare poi degli amanti dei dolci che non potrebbero mai rinunciare ad un buon gelato dopo pranzo oppure per merenda. Tuttavia, c'è anche chi pur di perdere i chili in eccesso in vista della prova bikini si trova costretto a dover rinunciare a questa bontà in quanto si crede che faccia ingrassare. Tutto ciò che mangiamo, se consumato in quantità eccessive, potrebbe far ingrassare, naturalmente, dipende sempre dal metabolismo e dalla costituzione fisica di ogni individuo. Pertanto, è meglio sfatare alcune credenze e luoghi comuni per quanto riguarda il gelato. Di seguito scopriamo insieme 5 buoni motivi per non rinunciare al gelato.

26

Gli zuccheri del gelato non fanno male

Gli zuccheri del gelato non sono sostanze negative, né sono particolarmente salutari, ma semplicemente svolgono la loro funzione. In realtà tutto dipende dal tipo di alimentazione che si segue: infatti, se si tratta di un regime alimentare sano ed equilibrato basato su tanta frutta e verdura, evitando solitamente i cibi spazzatura, allora concedersi un buon gelato di tanto in tanto non farà assolutamente male! In questo caso gli zuccheri del gelato verranno assorbiti dall'organismo in modo corretto e sano.

36

Il gelato non fa ingrassare

In molti pensano che il gelato sia fra le prime cause dei chili in eccesso. Anche in questo caso vale il discorso di un'alimentazione sana ed equilibrata associata ad uno stile di vita corretto con tanta attività fisica. In molti tendono a ricorrere a questo stile di vita solo in vista della prova bikini, ma in realtà bisogna seguirlo in modo fisso anche durante l'inverno. L'importante è non esagerare con i cibi troppo calorici, così facendo, consumare un buon gelato potrà fare solo bene grazie alle sue spiccate proprietà nutrienti.

Continua la lettura
46

Gelato e dieta mediterranea sono un'autentica tradizione

Il gelato è un simbolo della tradizione italiana che si è diffuso ed è apprezzato in tutto il mondo. Insieme alla dieta mediterranea infatti, è impossibile rinunciare a questa prelibatezza amata sia dai grandi che dai bambini. L'importante è prediligere sempre un buon gelato artigianale di qualità per essere certi di consumare un alimento sano e nutriente.

56

E' un'ottima alternativa ai pasti

A volte a causa del forte caldo e dell'afa, a tutti è venuta la voglia di pranzare o cenare unicamente con il gelato. Si tratta infatti di un ottimo modo per pranzare o cenare in maniera salutare, grazie alle importanti proprietà nutrienti del gelato. Non solo è possibile consumarlo come un vero e proprio pasto, ma mangiare un buon gelato aiuta anche a rinfrescarsi e sentirsi sazi e soddisfatti.

66

Il gelato è sinonimo di felicità

Il gelato fa sentire felici. Ebbene sì, questa è una delle tante virtù di questo gustoso alimento. Prediligere un buon gelato per merenda o al posto dei pasti o di cibi confezionati porterà tanto buon umore e felicità. Naturalmente, trattandosi di un alimento molto nutriente, anche se non favorirà la perdita di peso, con una regolare attività fisica sarà possibile smaltirlo in breve tempo e non preoccuparsi assolutamente dei chili in eccesso. Nessuna paura dunque, il gelato non farà assolutamente male alla vostra salute!

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

10 buoni motivi per mangiare le pesche

Durante l'estate si mangia la frutta più volentieri, perché l'afa ci fa venir voglia di cibi freschi e succosi, ma soprattutto perché c'è molta più scelta di deliziosa frutta stagionale: le pesche, in tutte le loro varietà, sono fra i frutti estivi...
Alimentazione

10 buoni motivi per fare merenda

In questa lista vedremo 10 buoni motivi per fare merenda. Ad oggi data la varietà e la tipologia di alimentazioni presenti è sempre bene rimanere informati sull'efficacia dei modi con cui alimentarsi. Di qualsiasi dieta parliamo è sempre opportuno...
Alimentazione

10 buoni motivi per non saltare la colazione

La colazione, lo sanno tutti, è il pasto più importante della giornata. Tuttavia, spesso ce ne dimentichiamo e usciamo di casa senza aver mangiato nulla. Niente di più sbagliato.In questo modo infatti, ci priviamo almeno del 20% del nostro fabbisogno...
Alimentazione

5 buoni motivi per mangiare frutta di stagione

Sin da sempre si che mangiare molta frutta apporta notevoli e diversi benefici all'organismo. Impegnarsi giornalmente nell'assunzione di tali cibi però non è abbastanza, infatti è importante sapere quale frutta prediligere a seconda dei vari periodi...
Alimentazione

10 buoni motivi per preferire lo zucchero integrale

La discussione tra i difensori dello zucchero bianco, quelli dello zucchero di canna grezzo e quelli dello zucchero di canna integrale è, oggi, accesissima. Ognuno porta valide argomentazioni in grado di far vacillare gli indecisi e ancora non si è...
Alimentazione

5 buoni motivi per mangiare un trapizzino

Lo street food ormai imperversa in tutte le principali città e soprattutto in quelle turistiche, è così che, nel corso di questi ultimi anni, si sono moltiplicati i caratteristici locali ed anche i piccoli ristori itineranti, dove è possibile trovare...
Alimentazione

10 buoni motivi per ridurre lo zucchero

Non allarmatevi, ma si nasconde qualcosa nel vostro cibo: a partire dai cereali mangiati per la prima colazione, passando per il condimento sulla vostra insalata, fino ad arrivare al ketchup sulle vostre patatine fritte, una sostanza che crea dipendenza...
Alimentazione

Come rinunciare ai dolci

Con l'arrivo dell'estate, si sta avvicinando anche la temutissima prova costume! Se si è golosi (o si è soliti consumare cibo ipercalorico) iniziare a mettersi in forma è senz'altro un grosso problema dovendo rinunciare al proprio alimento preferito....
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.