5 buoni motivi per leggere prima di andare a letto

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La lettura, si sa, rappresenta un passatempo davvero molto speciale. Sono tantissimi i benefici che la lettura comporta alla mente e allo spirito. Essa può essere effettuata da tutti senza alcuna distinzione di età: l'unico requisito è quello di saper leggere! Inoltre, si può leggere in qualsiasi posto ci si trovi: che sia a casa propria, al ristorante oppure alla fermata dell'autobus. Non tutti sanno però che è una buona abitudine leggere un buon libro prima di andare a letto. In questa guida pertanto verranno mostrati cinque buoni motivi per farlo.

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Favorisce il sonno

Al contrario di quanto possano credere in molti, un buon libro può aiutare ad addormentarsi molto più rapidamente rispetto al solito. Questo succede in quanto la nostra mente leggendo si concentra, si sforza, è coinvolta nella storia e dunque è più facile che sia rilassata. Pertanto, se proprio non riusciamo a dormire, possiamo prendere il nostro libro preferito e cominciare a leggerlo utilizzando una luce non troppo intensa e preferibilmente gialla. Vedremo subito che l'effetto sarà sorprendente.

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Fa sognare meglio

Dopo esserci addormentati, solitamente siamo portati a sognare. Tuttavia questo non accade sempre anzi: molte volte, a causa delle preoccupazioni della vita quotidiana, siamo portati a fare sogni tormentati o addirittura incubi. Leggendo invece stimoliamo la fantasia e siamo portati più facilmente a sognare quello che abbiamo letto.

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Rilassa

Per lo stesso principio che un buon libro serve a conciliare il sonno, esso favorisce di gran lunga anche il rilassamento della nostra mente. Capita spesso infatti che con lo stress della vita quotidiana siamo portati ad essere nervosi ed irritati. Per cercare di risolvere questo problema possiamo dedicare del tempo di qualità a noi stessi e leggere il libro che più ci piace prima di coricarci.

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Tiene compagnia

Non di rado può capitare di essere soli a casa e di non sapere proprio che fare. In alternativa alla televisione o al computer per farci compagnia e passare il tempo possiamo prediligere la lettura. Leggendo infatti, saremo immediatamente circondati da un gran numero di persone, luoghi e situazioni senza dubbio esilaranti. In men che non si dica ci saremo già dimenticati della solitudine.

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Insegna

Non sottovalutiamo uno dei compiti più banali ma fondamentali di un libro: l'insegnamento. Esso infatti non solo ci fa conoscere vocaboli sconosciuti ma ci insegna anche molte cose nuove. Tutto questo inoltre accade nel più totale divertimento!

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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