5 buoni motivi per eliminare i chili di troppo

tramite: O2O
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Introduzione

Con l'arrivo della bella stagione e della tanto attesa e temuta prova-costume, ci si affanna a rimettersi in forma per sfoggiare un fisico da spiaggia. Sebbene avere uno stile di vita sano, caratterizzato da una buona alimentazione quotidiana e regolare esercizio fisico, sia una garanzia per il peso-forma tutto l'anno, per chi vuole mettersi ai ripari proprio prima che sia troppo tardi si può pensare ad alcune strategie veloci. Ecco allora 5 buoni motivi per provare ad eliminare i chili di troppo.

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Mantenersi in buona salute

Essere magri e in forma non deve essere dettato puramente da motivi estetici o legati alle mode ma deve essere legato principalmente al proprio benessere psicofisico. Spesso, infatti, si tende a mangiare pur non essendo affamati poiché il cibo costituisce un ottimo modo per confortarsi, calmarsi e sentirsi 'pieni' sotto più punti di vista. Tuttavia, ciò comporta seri rischi per il benessere del proprio organismo, che non è stato 'progettato' per trasportare carichi eccezionali; quando si aumenta eccessivamente di peso, quindi, si rischia di sovraccaricare il corpo e gli organi interni: cuori, polmoni e apparato scheletrico possono subire delle ripercussioni se si eccede troppo con l'aumento dei chili.

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Vestirsi con facilità

Dopo aver messo in primo piano i motivi di saluti che devono spingerci a non accumulare chili in eccesso o a perdere quelli di troppo, possiamo trovare altre valide ragioni per mantenerci nel giusto peso-forma (senza esagerare con l'ossessione per i chili); anche vestirsi, infatti, diventa più semplice, e talvolta economico, quando non c'è bisogno di ricercare disperatamente taglie comode o extra-large.

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Aumentare l'autostima

Sebbene non sia necessariamente legata ad una condizione estetica, per molte persone perdere chili in eccesso e recuperare una bella silhouette è una condizione importante per piacersi e avere buona stima di sé. Ciò potrà comportare conseguenze positive con una sorta di reazione a catena che spingerà a sentirsi più a proprio agio non solo con se stessi ma anche con gli altri.

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Avere uno stile di vita sano

I chili di troppo rischiano di essere una sorta di 'zavorra' che le persone portano con sé compromettendo la possibilità di seguire uno stile di vita sano e di essere felici. Essere 'appesantiti' può spesso indurre a limitare la propria vita sociale e le attività fuori casa, aumentando il tempo trascorso sul divano o davanti alla tv.

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Stare bene con se stessi

Una delle motivazioni principali che può spingere una persona a perdere il peso in eccesso, potenzialmente dannoso per la salute, è l'aver cura di sé e volersi bene; a causa di fattori psicologici profondi, che andranno esplorati con l'aiuto di uno specialista, ci si può infatti auto-danneggiare proprio mangiando e accumulando grassi. Acquisire il proprio peso-forma, non quindi quello dettato necessariamente dalla pubblicità o dalle case di moda, è un buon modo per volersi bene e stare a proprio agio con se stessi.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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