5 buone regole per la salute dei tuoi denti

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Difficoltà: media
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Introduzione

Mantenere denti e gengive in salute è importante, ad ogni età. Un bel sorriso è il migliore biglietto da visita per presentarci agli altri; inoltre, lo stato di salute della nostra bocca influisce su tutto l'organismo. Mantenere i denti sani e puliti, prevenendo la carie dentaria, è quindi un dovere per tutti, da attuare con poche ma precise regole igieniche quotidiane. Vediamo allora insieme le 5 buone regole indispensabili per la salute dei tuoi denti. Seguite regolarmente ti aiuteranno a sfoggiare un sorriso smagliante, e soprattutto sano!

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Utilizzare correttamente lo spazzolino

La prima delle 5 buone regole fondamentali per la salute dei tuoi denti riguarda il corretto uso dello spazzolino. Fin da piccoli è bene imparare la procedura adeguata, per evitare l'insorgenza di disturbi a carico delle gengive o dello smalto dentale. Lo spazzolamento dei denti deve sempre partire dalla gengiva e dirigersi verso il dente, con un movimento delicato, su entrambe le arcate dentarie. Presta attenzione alla durezza delle setole dello spazzolino, che dovrà essere di media entità per non causare danni da sfregamento allo smalto dei denti.

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Utilizzare il filo interdentale

Anche il filo interdentale è importante per la salute dei tuoi denti! Utilizzarlo quotidianamente, o almeno a giorni alterni, ti permetterà di rimuovere efficacemente la placca prima che diventi tartaro. L'ideale è passare il filo la sera, dopo essersi lavati i denti, senza dimenticare nessuno spazio interdentale. Ce ne sono di varie tipologie, per la scelta del tipo più adatto a te puoi consultare il tuo odontoiatra di fiducia.

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Scegliere un dentifricio non aggressivo

Anche la scelta del dentifricio incide sulla salute dei tuoi denti. I dentifrici sbiancanti, oggi molto di moda, possono essere utilizzati solo per brevi periodi in quanto aggrediscono lo smalto dei denti. Se soffri di sensibilità dentale, inoltre, puoi trovare in commercio ottimi prodotti che, senza danneggiare i tuoi denti, alleviano le sensazioni dolorose con un effetto a lunga durata. Anche in questo caso, il tuo dentista ti saprà dare le indicazioni più corrette, a seconda delle tue necessità.

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Lavarsi i denti almeno due volte al giorno

Un'altra delle 5 importanti regole per la salute dei tuoi denti è quella di praticare l'igiene quotidiana con spazzolino e dentifricio almeno due volte al giorno, mattina e sera. Meglio ancora se dopo ogni pasto. Se lavori tutto il giorno fuori casa puoi acquistare un set di dentifricio e spazzolino tascabile, per poterti lavare i denti anche dopo il pranzo in mensa. Quando non è proprio possibile farlo, puoi sgranocchiare un frutto o un ortaggio a polpa dura, come mele e carote, per effettuare una pulizia naturale dei denti.

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Effettuare periodici controlli dal dentista

È fondamentale, per la salute dei tuoi denti, andare dal dentista almeno una volta all'anno per effettuare la seduta di igiene orale. La pulizia professionale, infatti, permette di rimuovere l'eventuale tartaro depositato, tenere sotto controllo la situazione generale della bocca, e prevenire disturbi futuri. Inoltre, è l'occasione per chiarire ogni dubbio riguardante le pratiche corrette da svolgere a casa, e stabilire un piano adeguato di cura e prevenzione.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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