5 bevande rivitalizzanti

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Introduzione

Per secoli, i popoli antichi si sono rivolti a determinati alimenti e bevande per ripristinare il corpo e la mente. La mamma natura fornisce doni per noi da utilizzare per rivitalizzare il nostro spirito durante o dopo giorni difficili. Di seguito vi presento 5 bevande rivitalizzanti per farvi sentire come nuovi.

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Bevanda rivitalizzante con grapefruit

Questa bevanda con il grapefruit è fatta con tutti molti sapori tonificanti che sono così rinfrescanti.
Ingredienti: 3 cucchiai di miele, 2 cucchiai di zenzero, sbucciato e grattugiato, 1 tazza di acqua, succo di lime 1/2 tazza, 1 1/4 tazza di succo di grapefruit, di circa 2 pompelmi. In una piccola casseruola si scioglie il miele, con zenzero e acqua e si lascia bollire per 5 minuti. Si fa raffreddare per 10 minuti in freezer. Mischiate il composto in una caraffa con la spremuta di pompelmo e lime. Per una versione frizzante, aggiungere un tocco di acqua gassata.

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Granita di anguria

Ingredienti: 3 tazze di anguria dolce, senza semi, un lime, una tazza di ghiaccio, zucchero (facoltativo), una tazza di acqua (opzionale). E 'facile da fare, e il delizioso risultato è pronto in 5 minuti. Anguria è in alta stagione quindi è il momento perfetto per creare questa deliziosa bevanda. Tagliare l'anguria in piccoli pezzi. Spremere un limone intero e aggiungere circa una tazza di ghiaccio, lo zucchero (se è davvero dolce non sarà necessario). Amalgamare bene! Mantenere ghiaccio e acqua a portata di mano se avete bisogno di aggiungere di più per ottenere la giusta consistenza.

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Bevanda a base di noce di coco

I noci di cocco e l'acqua di cocco sono un miracolo per la salute con potere ristoratore per il corpo, la mente e l'anima. Acqua di cocco, come l'anguria, è un elisir d'idratazione, un eccellente carico di elettroliti, potassio e vitamine del gruppo B. Potassio è ben noto per aiutare la pressione sanguigna più bassa (ipertensione), mentre le vitamine B come la tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico e B-6 creano aiutano sollevare l'ansia, la depressione e lo stress. E gli elettroliti presenti in acqua di cocco contribuiscono a reidratare e ripristinare il corpo, che a sua volta rivitalizza il tuo stato d'animo e la mente. Una bevanda a base di noce di cocco e fragole frullate sarebbe una delizia in questi giorni d'estate.

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Bevanda rivitalizzante di ananas

La bevanda rivitalizzante a base di ananas e come una terapia per la longevità. Mentre gli ingredienti di questo succo non vi farano immortali, essi possono contribuire a prolungare la vita, in parte a causa di ananas, che è ricco di bromelina, un enzima digestivo che rompe le proteine ​​e può contribuire a guarire le lesioni muscolari. Le uve rosse, ricche di resveratrolo antiossidante, hanno dimostrato di attivare gli enzimi nel fegato e aumentare i tassi di disintossicazione di sostanze chimiche nocive. Il succo di limone è una ricca fonte di vitamina C e aiuta la digestione, stimolando la produzione di bile. L'arancia fornisce la vitamina C e migliora la pressione arteriosa diastolica. Bere questo elisir al mattino per ottenere il vostro ardente fuoco digestivo o dopo un allenamento per aiutare con la riparazione del muscolo. Ingredienti: un ananas, 250 grami uva rossa, un limone, una arancia.

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Il tè al Kombucha

Il tè al Kombucha è una bevanda fermentata ricca di sorprendenti proprietà rivitalizzanti. E 'stata consumata da civiltà in tutto il mondo per secoli ed è fatta dalla fermentazione in una colonia simbiotica di batteri e lieviti. Kombucha è leggermente fermentato, e dà un vero e proprio "fruscio" se consumato. E 'caricato con probiotici che danno una migliore digestione e intestino di salute generale. Contiene le vitamine del gruppo B che sono eccellenti per togliere la depressione e l'ansia, caricano con antiossidanti. Porta un grande beneficio per i vostri livelli di energia e del sistema immunitario.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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