10 spezie per dimagrire

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Difficoltà: media
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Introduzione

Le spezie sono erbe aromatiche che hanno una notevole importanza nell'alimentazione. Ed è utile conoscere le origini, le proprietà e il loro utilizzo. Esse non rappresentano solo una preziosa risorsa per insaporire i piatti. Ma, anche una naturale fonte di salute. Le spezie infatti, sono alimenti che contrastano alcuni nemici del nostro organismo e aiutano a dimagrire. Se dunque si segue una dieta e si vuole dimagrire, si possono utilizzare le spezie in vario modo. Naturalmente, usandole con parsimonia e nel modo giusto. Ecco le 10 spezie più comuni per dimagrire.

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Cannella

La cannella è una spezia molto pregiata. La sua corteccia viene ricavata dai polloni di due anni. Dopodiché viene incisa, e tagliate a strisce. Infine, viene fatta essiccare al fine di ricavare una spezia dolce e aromatica. È considerata da sempre la spezia più pregiata e costosa. Apprezzata moltissimo per le sue proprietà dimagranti. Infatti, questa spezia ha la capacità di ridurre il livello del colesterolo nel sangue. Influendo così, positivamente nella dieta adottata per dimagrire.

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Zenzero

Una delle spezie per dimagrire è lo zenzero. Coltivato in Asia fin dai tempi più remoti fu una delle spezie ad arrivare dall'Estremo Oriente e in Europa. La parte dello zenzero che si ricava è il rizoma. Questo viene usato fresco, dopo averlo sbucciato e tagliato. E infine ridotto in polvere, oppure spremuto. La spezia aiuta a ridurre i gonfiori e migliora i problemi che derivano dalla cellulite.

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Cumino

Il Cumino è una spezia dai semi piccoli, marroncini e leggermente pelosi. Questa spezia viene utilizzata in cucina e ha vanta di proprietà dimagranti. Usata nella maniera adeguata aiuta a stimolare il metabolismo. In questo modo si possono ottenere effetti dimagranti.

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Curcuma

Il Curcuma è una spezia che possiede delle grandi virtù dimagranti. Infatti, ha il potere di ridurre l'eccessivo accumulo di grassi nei tessuti adiposi. Quindi utilizzandolo per arricchire alcuni piatti, è efficace per ridurre i fastidiosi cuscinetti femminili.

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Peperoncino

Il peperoncino è una fra le spezie maggiormente coltivate e utilizzate. Appartiene al gruppo delle Solanacee e la sua forma ricorda un contenitore. Essa viene impiegata per rendere piccanti i piatti. Essa contiene capsaicina, un elemento che aiuta a diminuire la fame e accelerando il metabolismo.

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Pepe nero

Il Pepe nero è, in assoluto la spezia più conosciuta e utilizzata. Ricavata dalla liana rampicante e originaria dalle foresta monsoniche. Questa spezia viene raccolta non ancora matura e fatta essiccare al sole. Il pepe nero contiene la peperina, un elemento che aiuta a stimolare il dimagrimento.

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Gingseng

Il Gingseng è una spezia utile per dimagrire. Essa aiuta a controllare i livelli della glicemia. Inoltre, contribuisce ad abbassare il colesterolo. Fattori che influiscono molto nel buon funzionamento metabolico. Questa spezia è un alimento energizzante e stimola il metabolismo.

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Cardamomo

Un'altra spezia utile per dimagrire è il Cardamomo. È una spezia di cui si utilizzano i semi, utili per aromatizzare dolci, oppure verdure. Questi si possono masticare, così come sono, o in alternativa preparare tisane e infusi. Utilizzato in questo modo aiuta a favorire la digestione.

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Zafferano

Lo zafferano è una spezia che oltre a nutrire vanta anche proprietà curative e dimagranti. Questo va considerato un cibo che ha riflessi benefici sulla nostra salute. In questa spezia sono contenuti elementi che aiutano velocizzare le funzioni metaboliche. Inoltre, è ricco di carotenoidi utili per contrastare i radicali liberi.

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Aneto

L'ultima delle 10 spezie per dimagrire è l'aneto. Questa è una spezia dal profumo quasi identico alla menta. Essa viene utilizzata per preparare decotte e tisane, che vengono consigliati per favorire la digestione. Inoltre, la spezia ha un'azione diuretica e disintossicante.

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