10 piante che possono favorire il relax

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

In una società frenetica come quella odierna lo stress è sempre alle porte ed è davvero molto facile cadere nella pericolosa trappola dei tranquillanti. Molti, però, non sanno che le erbe officinali svolgono il compito di indurre il relax evitando i farmaci. Ecco le 10 piante che possono favorire il relax senza controindicazioni o quasi.

26

La verbena e il biancospino

Una delle piante che può favorire il relax è sicuramente la verbena. La verbena ha un grande effetto calmante e rilassante ed è ideale per combattere l’emicrania e l’insonnia. Anche la verbena si assume tramite tisane e si può combinare con camomilla e altre erbe calmanti come il biancospino e la lavanda. Noto per i suoi bellissimi fiori, il biancospino è una delle 10 piante ideali per chi soffre d'insonnia, nervosismo ed è costantemente vittima dello stress. Si assume tramite buonissime tisane per far agire i flavonoidi grazie ai quali si ottiene l'effetto calmante.

36

La passiflora e la melissa

La passiflora nota anche come fiore della passione, è conosciuta per i suoi fiori ma possiede anche ottime proprietà calmanti in quanto agisce sul sistema nervoso. Riduce l'insonnia, rilassa e si assume tramite tisane ricavate dai fiori essiccati. La melissa a un ottimo effetto sugli stati d'ansia specialmente se il soggetto somatizza a livello gastroenterico. Bisogna considerare che può agire sulla tiroide quindi non bisogna esagerare. Passiflora e melissa possono essere utilizzate insieme ance con altre erbe.

Continua la lettura
46

La camomilla e la valeriana

La camomilla è sicuramente il più famoso calmante naturale mai conosciuto e utilizzato anche per i lattanti. Le tisane di camomilla si ottengono dai fiori essiccati. Possiede proprietà ansiolitiche in grado di abbassare i livelli di ansia e conciliare facilmente il sonno. Gusto gradevolissimo. Anche la valeriana ha le stesse prerogative e si può assumere anche in compresse prima di mettersi a letto.

56

Sedano e lavanda

Il sedano e la lavanda si usano l'uno in cucina e l'altra nel campo della cosmesi e della bellezza ma non tutti sono a conoscenza delle loro proprietà calmanti. Oltre ad essere un aiuto per la digestione, il sedano, in particolare i suoi semi, produce un effetto rilassante. L'altra pianta con le stesse proprietà è la lavanda usata per combattere lo stress grazie alle sue proprietà calmanti.

66

Malva e tiglio

Nervosi, stressati e con cattiva digestione? La malva è la pianta che fa per voi. L'infuso di malva aiuta a digerire e favorisce il riposo. Anche il tiglio è un rimedio infallibile contro l'insonnia e si può utilizzare insieme a melissa, passiflora e camomilla.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

5 tisane per favorire la digestione

Bere tisane è un'abitudine praticata da migliaia di anni grazie alle molteplici funzioni che svolgono nel nostro organismo. Oggi la maggior parte di coloro a cui piace bere tisane lo fa per concedersi un momento di relax, ignorando, a volte, che gli...
Rimedi Naturali

3 tisane per favorire la diuresi

Ecco una splendida e semplicissima guida su 3 ottime tisane per favorire particolarmente la diuresi. Il mirtillo, oltre ad avere elevate proprietà diuretiche, svolge anche altre importanti funzioni, estremamente benefiche per l’organismo: è infatti...
Rimedi Naturali

10 piante per dormire bene

In questa guida, che abbiamo deciso di proporvi, vogliamo aiutarvi ad imparare quale siano le più famose 10 piante, per essere in grado di dormire bene ed anche più a lungo, evitando e mettendo da parte, i classici ed anche molto diffusi, problemi d'insonnia,...
Rimedi Naturali

Controindicazioni di alcune piante medicinali

All'interno della presente guida, andremo a occuparci di piante e, nello specifico, lo faremo trattando la tematica delle piante aventi delle funzioni curative. Infatti, andremo a spiegarvi in pochi passi quali siano le controindicazioni di alcune piante...
Rimedi Naturali

5 piante che aiutano la circolazione delle gambe

Le piante offrono numerose proprietà benefiche per il corpo e specialmente per il trattamento di alcune malattie o patologie (come, ad esempio, la pessima circolazione degli arti inferiori): nel caso della medicina vascolare, infatti, le piante potrebbero...
Rimedi Naturali

Tecniche di estrazione delle piante officinali

Le piante officinali sono dei veri toccasana naturali, ideali per utilizzi alimentari, medici, erboristici ed anche per scopi igienici e cosmetici, oltre ad essere molto spesso così aromatici da rivelarsi anche degli ottimi profumi. Ma come ottenere...
Rimedi Naturali

Come usare le piante per tenere lontane le zanzare

Il caldo estivo risveglia la voglia di abiti leggeri e colorati, pasti ed aperitivi all'aperto. Tuttavia, la serenità di questi momenti viene deturpata da fastidiosissimi insetti. Il familiare ronzio delle zanzare, rende tutti un po' più nervosi e limita...
Rimedi Naturali

5 piante per migliorare l'umore

Nel corso della nostra vita ci capita di vivere dei periodi di forte stress che possono farci sentire nervosi, sottotono e di cattivo umore. Spesso, in questi casi, la prima cosa a cui si pensa per ritrovare l'equilibrio, è quella di correre dal medico...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.