Purtroppo lo stress riduce il corretto funzionamento del sistema immunitario, per tal motivo bisognerebbe stare più tranquilli e ridurre la tensione, in modo tale da proteggere il nostro stato di salute. Infatti il tutto è stato spiegato scientificamente, lo stress indebolisce i globuli bianchi, i quali non sono in grado di reagire in caso pericolo, causando cosi maggiori rischi di infiammazioni ed infezioni. Per allentare lo stress bisognerebbe svolgere attività sportive rilassanti come una passeggiata, giocare con animali e bambini, e fare yoga.