10 errori dei ciclisti principianti in MTB

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Andare in bicicletta per molti può sembrare una cosa estremamente facile da fare, ma anche per tale disciplina occorre essere ben informati ed equipaggiati. Andando ad evitare degli episodi spiacevoli, si può quindi leggere questa guida dove verranno elencati i 10 errori che più facilmente commettono i ciclisti principianti in MTB.

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Non trascurare l'idratazione e l'alimentazione

Prima di mettersi in bicicletta, occorre avere con se' quello che serve per non rischiare di finire in ipoglicemia oppure disidratati. Quindi meglio avere a portato di mano acqua e magari della frutta, anche quella secca potrebbe andare bene, quest'ultimi rappresentano il supporto necessario per una buona pedalata.

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Dimenticare il kit di riparazione

Durante una giornata in mountain bike è molto facile che possa capitare l'imprevisto, quindi meglio non farsi cogliere impreparati e prevenire qualsiasi problema. Avere un kit di riparazione infatti può tornare utile qualora si possa forare una un pneumatico.

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Non regolare la posizione

Quando si monta su una mountain bike bisogna assumere la giusta posizione perché una postura scorretta potrebbe portare a dei problemi, inoltre può aumentare il rischio infortuni. Quindi seguendo dei parametri come l'altezza del cavallo e la larghezza delle spalle, si può avere la giusta posizione da eseguire, è sempre utile portare con sè ciò che occorre per correggerla laddove non risulti esatta.

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Partire con mountain biker troppo agguerriti

Andare in giro con persone che hanno una maggiore esperienza sulle mountain bike potrebbe non essere prudente, visto che sarà facile che si farà un maggiore sforzo per stare al loro livello. Quindi onde evitare di doversi sforzare troppo, è consigliabile uscire con chi è allo stesso livello.

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Scegliere la mountain bike sbagliata

Una cosa importante da fare quando si vuole iniziare ad andare in bicicletta, è scegliere la giusta mountain bike, per fare ciò bisogna avere alcuni parametri. Tra i più importanti è proprio la scelta dell'altezza del cavallo, esso in fatti andrà fino ad un massimo di 8 cm di distanza tra il sopra citato cavallo ed il tubo della mountain bike.

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Non controllare lo stato della mountain bike

Non bisogna mettere alla guida della propria mountain bike se prima non è stato fatto un controllo generale, esso risulta essere fondamentale per evitare delle cadute e quindi degli infortuni. L'usura delle gomme o dei freni possono essere i primi responsabili dei problemi sopra citati.

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Iniziare andando veloce

Stare alla guida di una mountain bike significa migliorarsi con il tempo, quindi va evitato di correre troppo fin dall'inizio, ciò va a discapito della stanchezza fisica che porta poi al doversi fermare prima del tempo. Dosando le energie e facendo esperienza si riuscirà poi andare più veloci nel tempo.

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Non avere la tenuta giusta

Quando si va in mountain bike bisogna avere il giusto abbigliamento così si avvantaggia il comfort, quindi meglio acquistare materiale adatto per l'occasione, come i cosciali o le maglie traspiranti fornite di molte tasche. In essi ci si potrà mettere tutto l'occorrente per la pedalata.

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Non avere la giusta tecnica nello scendere a capofitto

L'irruenza quando si inizia a praticare tale sport non porta molto lontano, anzi i rischi possono essere davvero dietro l'angolo. Quindi laddove ci si trovi ad affrontare una discesa maggiormente ripida evitare di farla con troppa sicurezza e velocità, meglio acquistare prima la giusta esperienza.

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Non indossare occhiali e casco

Il casco e gli occhiali sono le giuste protezioni quando si va in mountain bike, con essi ci si può proteggere da eventuali rischi, come ad esempio una caduta oppure degli oggetti che si alzano da terra passando su con la bicicletta. In questo modo ci sono meno rischi per il ciclista in questione.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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