10 cattive abitudini che aumentano le rughe

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Introduzione

Col passare del tempo, la pelle delle persone subisce una metamorfosi, ingrigendo e subendo l'effetto della comparsa delle rughe, soprattutto in viso e nel collo. Possiamo rallentare e prevenire le rughe e l'invecchiamento cutaneo, stando attenti all'alimentazione e evitando 10 cattive abitudini che aumentano le rughe, in questa guida vediamo come fare.

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Dormire in una posizione errata

Riposare correttamente è la giusta rigenerazione delle cellule della pelle; è utile riposare per almeno 6 o 7 ore per ogni notte, così da risvegliarsi rinfrescati; spesso però ci collochiamo di fianco o a pancia sotto, andando a pressare il viso nel cuscino, con la conseguente formazione delle rughe, se manteniamo questa posizione a lungo. Il consiglio è quello di dormire a pancia sopra.

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Espressioni facciali

Durante i dialoghi che sosteniamo con gli altri, inavvertitamente, eseguiamo delle espressioni facciali, che a lungo andare ci compromettono la linearità del volto; vi sono degli esercizi facciali per ottemperare questo problema, anche se la sola luce del cielo, ci può costringere a eseguire delle espressioni, stringendo gli occhi e aumentando il rischio rughe.

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Fumo

Oltre a causare malattie cardiache, l'ipertensione e tumori, il fumo danneggia il tessuto cutaneo e durante l'aspirazione ci costringe a eseguire delle espressioni facciali, che accelerano il processo d'invecchiamento della pelle. Inutile ribadire che il fumo è dannoso al 100%.

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Esposizione solare

Stare a prendere il sole in maniera scorretta, provoca le rughe e invecchiamento; se si vuole prendere la tintarella senza rischi, è utile idratarsi e proteggersi con i prodotti specifici; il sole è utile al nostro organismo, per sintetizzare la vitamina D, ma l'eccessiva esposizione ci provoca danni cutanei.

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Abusare dell'alcool

L'uso eccessivo di alcolici, ci privano della vitamina A, necessaria per la produzione di collagene, che ci consente di ritardare il processo d'invecchiamento della pelle. Le conseguenze di abuso di alcool, essendo questi un diuretico, ci possono provocare la mancanza di idratazione, anch'essa dannosa per la pelle.

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Lavarsi il viso prima di dormire

Quando ci corichiamo, è utile lavarsi il viso, poiché portiamo sulla cute del viso, non solo il make up, ma anche lo smog e le sostanze inquinanti che si collocano assiduamente. Per poter ossigenare e farla respirare, usiamo dei saponi detergenti e rigeneranti, per renderla liscia.

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Esfoliazione

Applicare lo scrub, quindi esfoliare la pelle per rimuovere le cellule morte, è utile, ma esagerare con trattamenti frequenti e continui, ci determina un'eccessiva aggressione, andando a privare l apelle degli oli e dei grassi naturali, seccandola e accelerando la comparsa delle rughe.

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Doccia eccessivamente calda

Una bella doccia calda, dopo la fine della giornata lavorativa o sportiva, ci aiuta a rilassarci, ma se abusiamo del calore, rischiamo a lungo andare di danneggiare la parte protettiva della pelle. Stesso beneficio lo traiamo dalla doccia tiepida, col vantaggio di non causare problemi successivi.

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Trascurare alcune zone strategiche

La prima comparsa delle rughe è soprattutto nella zona del contorno occhi, dove a causa delle espressioni dialettiche, e quelle derivanti dalla luce solare, viene considerata come una zona ad alto rischio. Possiamo intanto proteggerci con degli occhiali solari e esercitare alcuni massaggi, con delle creme per distendere la pelle, in questa zona a rischio.

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Trascurare mani e collo

Un'altra zona del corpo che trascuriamo, ma che durante la giornata subisce dei rischi per la comparsa delle rughe sono le mani e il collo; anche la nascita delle macchie d'invecchiamento sono particolarmente frequenti nelle mani, ma se ci prendiamo cura con delle creme rilassanti e idratanti, applicate con i giusti massaggi, possiamo rallentare l'invecchiamento.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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