10 alimenti per avere una pelle perfetta in esate

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Difficoltà: media
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Introduzione

Si sa, ognuno di noi desidera avere una pelle sempre delicata e fresca durante ogni periodo dell'anno. Questo desiderio si fa sempre più forte e necessario in particolare durante il periodo estivo, quando irritazioni dovute a scottature e eccessiva sudorazione possono rendere meno vellutata la pelle. A tal proposito scopriamo 10 alimenti utili per avere una pelle perfetta in esate.

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Anguria

Uno degli alimenti che potrebbe garantirvi una pelle soffice e delicata in particolare nel periodo estivo è certamente l'anguria. Oltre ad avere un basso impatto calorico, l'anguria conferirà alla vostra pelle, in particolare a quella del vostro viso, una leggera e piacevole sensazione di freschezza.

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Pomodoro

Un altro degli alimenti il quale utilizzo potrebbe conferirvi una pelle soffice e delicata in particolare nel periodo estivo è certamente il pomodoro. Il pomodoro infatti oltre ad essere l'ortaggio per eccellenza del periodo estivo, è un alimento fresco e molto ricco di acqua. Inoltre un iter alimentare ricco di pomodoro si rivelerà molto utile sopratutto per eliminare i liquidi in eccesso.

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Carne bianca alla griglia

Un altro degli alimenti che agisce sulla vostra pelle rendendola fresca e delicata, in particolare nel periodo estivo, è sicuramente la carne bianca cucinata alla griglia.
Infatti per mantenere sana la vostra pelle nel periodo estivo, non dovrete necessariamente eliminare la carne, bensì optare per della carne bianca alla griglia, priva di grassi e decisamente nutriente.

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Pesce

Un altro degli alimenti che potrebbe assicurarvi una pelle fresca e delicata in particolare nel periodo estivo è sicuramente il pesce. Infatti il pesce è l'ideale non soltanto per tenere a bada i chili di troppo, ma sopratutto per il funzionamento del cervello e per il benessere fisico del vostro corpo.

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Insalata

Un altro degli alimenti che potrebbe garantirvi una pelle fresca nel periodo estivo è certamente una bella insalata. Optando per una fresca e nutriente insalata a base di verdure fresche potrete conferire benessere a tutto il corpo. Ricordate inoltre di fare attenzione a non mescolare troppi ingredienti e di cercare di puntare alla semplicità.

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Gelato alla frutta

Un altro degli alimenti che potrebbe garantirvi una pelle soffice e delicata in particolare nel periodo estivo è certamente il gelato alla frutta. Infatti l'assunzione del gelato, nello specifico quello alla frutta, come per esempio ai mirtilli, può garantire enormi benefici al vostro corpo, uno su tutti alla vista.

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Menta

Un altro degli alimenti che potrebbe garantirvi una pelle soffice e delicata in particolare nel periodo estivo è certamente la menta. Infatti una delle funzionalità più importanti della menta è quella di agire sul nostro metabolismo permettendo così facendo a tutto il corpo di bruciare maggiori calorie e di favorirne il benessere totale.

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Sedano

Un altro degli alimenti che se assunto potrebbe garantirvi una pelle soffice e delicata, dando benessere a tutto il vostro organismo, è certamente il sedano. Le poche calorie presenti nel sedano, rendono questo fresco alimento perfetto come delizioso e fresco spuntino estivo.

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Zucchine

Un'altro alimento che potrebbe conferire alla vostra pelle molti benefici, in particolare nel periodo estivo, sono sicuramente le zucchine. Sappiate infatti che le zucchine sono particolarmente indicate durante l'estate poiché favoriscono sulla pelle in particolare agevolando l'abbronzatura.

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Te verde

Infine, un altro degli alimenti che potrebbe garantirvi una pelle soffice e delicata in particolare nel periodo estivo è sicuramente il te verde. Durante le calde giornate estive, bere una tazza di te verde, possibilmente a temperatura ambiente, può avere effetti antiossidanti utili a mantenere giovane e sano il nostro organismo.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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