5 tisane per una colazione energetica

Difficoltà: media
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L'arrampicata sportiva o libera è una pratica impegnativa ma alla portata di qualunque principiante di buona volontà. Fra i segreti per raggiungere i traguardi c'è anche un riscaldamento preliminare, da eseguire in modo corretto. Una cosa da sapere è che bisogna lavorare su tutto il corpo, in particolare...
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