Come sfruttare le proprietà del biancospino

Difficoltà: media
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Il biancospino, nome scientifico Crataegus oxyacantha, appartiene alle Rosaceae. In primavera presenta infiorescenze bianche, mentre in autunno si contraddistingue per frutti rossi e rotondi. Da sempre noto per le proprietà cardiotoniche, viene soprannominato anche "pianta del cuore". Foglie e fiori contengono flavonoidi utili in caso di alterazioni cardiache, extrasistoli, tachicardia ed ipertensione arteriosa. Le proantocianidine potenziano le contrazioni del cuore, limitando i rischi da angina...
Per tonificare il corpo e per allenarsi sempre con un'attività fisica costante e ben studiata, è necessario sempre eseguire un circuito ben dettagliato...