Come dimagrire andando in palestra

Difficoltà: media
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Ogni anno, in particolare dopo le feste, torna il dilemma dei chiletti di troppo. Sono milioni le persone che tendono ad ingrassare un po', soprattutto in periodi di relax. E tutti cercano un modo per dimagrire, possibilmente senza troppa fatica. Ma la fatica è essenziale se si vuole perdere peso, così come la volontà. Andando in palestra potremo seguire un programma adatto a noi e ai nostri obiettivi. Desideriamo perdere qualche centimetro sui fianchi? Vogliamo eliminare la pancetta? O vogliamo...
Gli organi che consentono il movimento al corpo sono i muscoli. Essi nella loro composizione formano il sistema muscolare, che conferisce al corpo forma...