Trucchi per snellire le caviglie

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Ognuno di noi ha dei difetti che vorrebbe nascondere: alcuni sono più facili, basta un po' di fondotinta o una maglia un po' più larga, altri ci sembrano insormontabili. Ad esempio, chi pensa di avere le caviglie troppo grosse? Come fare a cercare di mascherare quello che ad alcuni può sembrare un difetto? O meglio ancora, come provare ad eliminare questo difetto e renderlo invece un pregio? In questa guida vediamo dei trucchi per snellire le caviglie per cui non avrete più bisogno di insicurezze e potrete, specie in estate, mostrare le vostre caviglie con fierezza.

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Evitare il sale

Sembra che il sale sia un po' odiato da tutti i salutisti: ebbene, non soltanto fa male per il colesterolo, la cellulite, e tanto altro altro ancora. Il sale provoca ritenzione idrica, smagliature, tutte cose che noi donne vorremmo assolutamente evitare, ma fa anche gonfiare le caviglie. Questo sicuramente a causa della cattiva circolazione, il cibo è la prima cosa da curare per essere belle anche fuori.

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Fare sport

Poco da dire, stare tutto il giorno sul divano o fare un lavoro sedentario non aiutano ad avere caviglie snelle. L'ideale sarebbe fare uno sport d'acqua, che fa da naturale massaggiatore per gambe e caviglie. Ma ogni tipo di sport aiuta la tonicità muscolare e dunque anche a pompare il sangue, per cui non avremo problemi di caviglie gonfie.

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Fare esercizi

Naturalmente è difficile modificare la conformazione delle nostre caviglie, sarebbe sciocco credere il contrario. Ma ci sono molti esercizi di stretching e allungamento che servono ad assottigliarle. Sono gli stessi esercizi che si fanno di solito per allungare i tendini, con riguardo specifico ai tendini delle caviglie.

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Usare creme

La cura delle caviglie a volte può dipendere anche dai piedi. I piedi ci reggono "in piedi", per l'appunto, e bisogna che ce ne prendiamo cura. Soprattutto la sera, dopo lo stress della giornata, è utile fare un bel pediluvio con acqua fredda o calda e poi massaggiare i piedi. Sono utili le creme e gli oli rilassanti, specifici e molto rilassanti. Anche tenere le gambe alzate in alto per un po' può servire molto.

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Usare le scarpe giuste

C'è anche da dire che il trucco migliore per assottigliare le caviglie è la scelta delle scarpe da indossare. Ci sono alcuni modelli, come i tronchetti, che tagliano a metà la caviglia facendola sembrare più grossa. Preferite invece un modello che la lasci libera e che abbia quel giusto tacco da slanciare gamba e caviglia. Evitate quelle con i laccetti attorno troppi sottili che la evidenziano, preferite scarpe comode ma anche ottimali per l'estetica.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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