Tacchi alti: 5 consigli contro il mal di piedi

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Nell'immaginario di ogni donna (e uomo), i tacchi alti rappresentano un elemento essenziale che ognuna dovrebbe avere nel proprio armadio. Molte oggigiorno ricoprono ruoli importanti a livello lavorativo e amano indossare outfit sempre più formali che richiedono ovviamente delle scarpe altrettanto eleganti. In molte altre occasioni, fuori dal lavoro, ogni donna ama indossare delle scarpe con un bel tacco che la facciano sentire apprezzata, perché in fondo siamo tutte un po' narcisiste! Nonostante questo riveliamo 5 consigli utili ad alleviare il dolore di quel tremendo mal di piedi che si manifesta dopo una giornata sui tacchi.

26

"Terapia" del ghiaccio

Apporre del ghiaccio sui piedi è una soluzione veloce ed efficace per trovare sollievo dopo ore passate sui tacchi alti. Prendete qualche cubetto di ghiaccio e avvolgetelo in un panno, sdraiatevi e noterete che i vostri piedi inizieranno a sgonfiarsi. Per le più temerarie il consiglio è quello di riempire una bacinella di acqua fredda, aggiungere del ghiaccio e mettere i piedi a bagno per circa 10 minuti.

36

Massaggio ai piedi con l'ollio d'oliva

Dopo che i piedi si sono leggermente sgonfiati, ungere i piedi con dell'olio d'oliva tiepido e praticare un leggero massaggio con dei movimenti circolari. Con questa pratica si contribuirà ad alleviare lo stress muscolare accumulato durante la giornata.

Continua la lettura
46

Pediluvio

Il pediluvio richiede 20/30 minuti ma è sicuramente uno dei metodi più utilizzati da chi vuole alleviare il dolore ai piedi prendendosi un po' di tempo per coccolarsi. Il pediluvio si effettua immergendo i piedi in una bacinella piena di acqua calda ed aggiungendo sali per i piedi ed anche qualche olio essenziale come ad esempio la lavanda oppure il tea tree che ha proprietà disinfettanti. Inoltre molte donne preferiscono utilizzare l'acqua di cottura della pasta grazie alle sue proprietà ammorbidenti.

56

Bagni con l'aceto

Direttamente dai "rimedi della nonna", l'aceto rappresenta un ottimo aiuto per ridurre l'infiammazione ai piedi. Come? Prendete due bacinelle, una con una miscela di acqua calda e aceto e l'altra con acqua fredda e aceto. Immergi un asciugamano prima in una bacinella e poi nell'altra eseguendo degli impacchi ai piedi per almeno 3/4 volte.

66

Passeggiata sul bagnasciuga

Sta arrivando l'estate e per chi ama la spiaggia e soffre frequentemente di dolore ai piedi che ne dite di una bella passeggiata in riva al mare? Lunghe camminate al mare possono prevenire e curare il dolore ai piedi grazie alla stimolazione della circolazione dovuta al massaggio della sabbia.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Come dare sollievo a piedi affaticati e doloranti

I piedi sono una estremità molto importante del nostro corpo, ne sono il sostegno. Spesso, però, facciamo subire loro un eccessivo affaticamento, che provoca fastidiose infiammazioni e dolori. Le cause possono essere molteplici: una giornata fuori casa,...
Rimedi Naturali

Rimedi naturali per gambe stanche

Quotidianamente, le gambe sostengono e sopportano il peso corporeo. Ne conseguono gonfiore, pesantezza, stanchezza e problemi circolatori. I sintomi si avvertono in particolare la sera, dopo una giornata estenuante in ufficio o in piedi. La sedentarietà,...
Salute

10 consigli anticellulite

La pelle ''a buccia d'arancia'' può risultare davvero sgradevole e fastidiosa per chi ne soffre. Per fortuna guarire (o evitarla) non è impossibile. In questa lista troverete degli accorgimenti semplici ed efficaci per combattere la cellulite. Si tratta...
Fitness

Come imparare la pole dance

La pole dance è una disciplina associata solitamente ad un'attività destinata unicamente ad ambienti come strip club e le discoteche. In realtà, si tratta di una vera e propria disciplina che unisce danza ed acrobazie centrate intorno ad un palo verticale....
Fitness

Come migliorare la propria postura

Assumere una postura scorretta può, nel tempo, comportare seri problemi al fisico, compromettendo seriamente schiena e collo, dando origine a sbilanciamenti in avanti o indietro, a frequenti dolori alle articolazioni, mal di testa ed affaticamento. A...
Fitness

Come sciogliere i muscoli dei polpacci

L'attività fisica è importante sia per mantenere in buona salute l'organismo, sia per migliorare l'umore delle persone. Purtroppo capita spesso che dopo un'intensa attività fisica possano subentrare dolori e affaticamenti, dovuti al carico di lavoro,...
Fitness

Come rilassare gambe e piedi

La vita sedentaria, la mancanza di movimento, posture scorrette, sostare per lunghi tempi in piedi, magari sui tacchi alti, può provocare molto stress alle gambe e ai piedi che in questo modo perdono tono e forza. Rimanere seduto per lunghi periodi,...
Fitness

10 consigli per evitare i dolori posturali

Stile, termine che definisce eleganza, scioltezza andamento, possiamo dire che sono elementi che partono tutti da come predisponi l'insieme del tuo corpo, nel quotidiano purtroppo senza renderci conto sollecitiamo la nostra muscolatura e le nostre vertebre...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.