Consigli sulla salute e la prevenzione.

Se vuoi che la tua salute sia sempre ok e che il tuo benessere sia sempre al top, qui troverai informazioni e consigli per curare il tuo corpo in modo naturale.

Come curare le gengive che sanguinano

In questo articolo vogliamo aiutarvi a capire in che modo poter curare le gengive che sanguinano. Questo è un problema purtroppo molto diffuso tra la gente, ma allo stesso tempo viene anche del tutto sottovalutato e considerato qualcosa di normale. Iniziamo subito con il dire che le gengive sono soggette...

Come proteggersi da fonti energetiche inquinanti

L'inquinamento ambientale può essere un serio problema al giorno d'oggi, soprattutto per chi vive in grandi città o vicino a grandi fabbriche o dalla combustione di fonti energetiche inquinanti, come il carbone o il petrolio. In questa guida vediamo come proteggersi dagli effetti dell'inquinamento...

Come avere gambe belle in estate

La stagione calda è ormai al suo apice e per combattere le alte temperature, ecco che si scoprono le gambe. A mettere a dura prova la pelle, il sole cocente e la salsedine durante i weekend di pausa in spiaggia. Ma come fare per avere sempre le gambe belle anche in estate? Si tratta di una domanda che...

Come affrontare valori di pressione bassa

La pressione sanguigna bassa nota anche come ipotensione si manifesta nelle arterie, e le cause non sono addebitabili ad alcune patologie specifiche per cui non c'è da preoccuparsi. Tuttavia se scende a livelli troppo bassi, può limitare la quantità di sangue che scorre nel cervello e in altri organi...

Come calcolare il battito cardiaco sotto sforzo

Controllare il proprio battito cardiaco è importante soprattutto dopo una determinata attività sportiva, ovvero quando risulta particolarmente accelerato ed anche la frequenza è maggiore. Negli esseri umani è infatti importante sapere, che il cuore riesce a supportare un certo numero massimo di battiti...

10 regole per affrontare la primavera

Ogni anno, la primavera porta con sé numerosi cambiamenti nell'ambiente che ci circonda: l'aria si profuma di fiori, le giornate si allungano e diventano più calde, tutto sembrerebbe essere più gradevole rispetto al freddo invernale, tuttavia molte persone soffrono della cosiddetta "sindrome da cambio...

Strappi muscolari: come affrontarli

Alle volte, in particolare nei casi in cui si ricominci a praticare attività fisica dopo un periodo di pausa, può capitare di incappare in fastidiosi strappi muscolari causati dalla rottura dei tendini. Non solo, gli strappi possono presentarsi anche qualora si compisse un movimento brusco e inaspettato...

5 segreti per non ammalarsi

Ricordo la nonna, che mi diceva sempre: "nulla è meglio della natura per stare bene in salute" e per qualsiasi malessere io avessi lei aveva sempre una soluzione, metodi antichi trasmessi a lei dai suoi antenati. Tanti malesseri sono sintomatici, dovuti allo stress che di riflesso portano a dei dolori...

Come evitare problemi alla pelle

I problemi alla pelle sono piuttosto comuni e a volte possono trasformarsi in un vero e proprio disagio. Sono tantissime le persone, infatti, che lottano costantemente contro brufoli, acne, pelle grassa o secca per non parlare delle tanto temute macchie o rughe. Tuttavia, queste problematiche possono...

Tecniche efficaci per migliorare la concentrazione

Avere un livello di concentrazione alto nella vita caotica del giorno d'oggi risulta davvero molto importante, il problema è che è difficile mantenere quest'ultimo alto costantemente, specie nel lungo periodo, e in un periodo di duro lavoro. Può quindi succedere che la concentrazione cali, oppure,...

Consigli d'uso del dentifricio secco

Il tubetto del dentifricio non viene mai sfruttato fino in fondo: infatti, spesso capita che il resto del prodotto all'interno di esso diventi secco e, quindi, non più utilizzabile per lavarsi i denti, perché impossibile da spremere sullo spazzolino. In realtà, il dentifricio secco ha moltissimi utilizzi...

I benefici del Rebounding Fitness

Il Rebounding Fitness è un nuovo metodo per mantenersi in forma ed essere sempre allenati. Si tratta di una nuova tecnica da poter praticare in palestra e che ultimamente sta riscuotendo un enorme successo. Ma di cosa si tratta precisamente? E soprattutto quali sono i suoi benefici? Questa pratica sportiva...
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